宅女必备的滋补食物

 宅女一般在不超过100平方米的空间里，用她们喜欢的方式生活。这不代表她们不时尚、不美丽，只要掌握以下八种饮食养生方式，让宅女躺着也健康![详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

四类滋补美食打造魅力女人

四类滋补美食打造魅力女人 女人吃什么好?众所周知红枣是女人天然养颜的好伴侣。既能滋阴润燥又能补气易肺，补血的同时也补充了维生素的含量。那么，除了红枣外，还有哪些生活中被我们忽略了的进补小食材呢?[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

冬季滋补暖身的能量汤羹——豆浆炖羊腿

 导语：冬季是吃羊肉的最佳季节。中医认为，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。羊肉除了滋补，羊肉的美味也让人垂涎欲滴，涮羊肉、炖羊肉、炒羊肉、烤羊肉……花样百出的各式吃法也让羊肉倍受欢迎。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

冬季滋补暖胃散寒吃什么

冬季养生食谱有哪些?冬季天气寒冷，在我们日常生活中，除了保暖至关重要外，在饮食下面也要多下点功夫，适量进补、合理膳食是非常关键的。众所周知，冬季是一个滋补的好时段，我们可要好好利用这个黄金时间，帮我们储存能量，迎接新的季节的到来。那么冬季吃些什么能滋补身体暖胃散寒?下面小编就给大家精选了几种冬季最佳滋补食物，还详细教大家如何制作这些食物更美味好吃，赶紧一起来看...[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

小寒节气应吃哪些滋补食品？

  配图 1、益寿鸽蛋汤 原料：枸杞、黄精各10克，鸽蛋4个，冰糖适量。做法：1.将枸杞、黄精洗净切碎，待用。2.锅中注入适量清水，加入以上食材，煮沸后约15分钟把鸽蛋打破后逐个下锅内，同时将冰糖入锅同煮至熟即成。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

滋补羊肉汤的做法

 羊肉汤 补气养血 白萝卜;羊腿肉; 姜;香葱;香菜;青蒜;盐; 色泽光亮，呈乳白色;汤质优美，营养丰富;不膻不腥，味道鲜美异常。羊肉汤含有大量蛋白质、脂肪、维生素，以及钙、钾、铁、磷等，营养价值远在其它汤类之上。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

饮食常识——八组相克食物盘点 滋补药与牛奶相克

  正确的食物搭配可以吃出健康身体，但如果你把本不该放一起的食物强行搭配在一起的话，就极其容易引发疾病，从而造成身体和健康的困扰。那么，都有哪些食物是相生相克的呢?下面，我们就来看看八种相克食物，为了您和家人的健康，可千万别错过喔![详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

冬季健康滋补必吃四款美食

1、羊肉炖萝卜 随着新一轮的南北大降温，冬天的寒意更加明显了。在这个北方下雪南方阴雨的寒冷天气里，多为身体增加热量就显得尤为重要了。要说热补首选羊肉。羊肉炖萝卜更是立冬时节不可缺少的一味美食。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

冬季十大滋补食谱

冬季气候特点第一是燥二是冷，人们总感觉嗓子发干、口腔溃疡、皮肤发干，好像各种身体问题都出现了，中医认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能等方面，更能显示出药物所不能替代的效果。那么冬季进补吃什么呢?冬季进补食谱有哪些呢?下面小编给大家推荐十款最佳滋补食谱，这个冬季必备的美食，下面就一...[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

女人最该吃的十种滋补食物

 现如今无处不在的空气污染、生活压力大、不合理的饮食起居让女人的皮肤变得糟糕，很多年轻的女性也提早的跨入了“黄脸婆”的行列当中，那么我们要怎么改善这一情况呢?下面为你推荐内外调养的现代养生方法，让女人从里到外吃出好气色!赶紧一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

药食两用滋补五脏的十二种食物

生活质量的日高，让人们已不再是整天忙碌的工作，而使学会了享受生活，对于健康也越来越重视。俗话说“药补不如食补”，而在生活中，有些食物不仅可以用来食用，还具有治病的功效，这也就是中医所说的“药食同源”，因此药物和食物的界限分的也不是十分的清楚。下面就来盘点一下那个可以当药吃又可滋补身体的食物。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生