察看5个细节自测体内湿气
冬天过去了，春天时候我们的身体会被湿气侵染。当天气越来越潮湿，人体内的湿气也日益加重，出现身体倦怠、胸闷、腹泻、食欲差，甚至皮肤出现湿疹等等。那么，怎么知道自己体内湿气加重呢?[详细]
2016-09-04 23:24 分类：养生保健
身体需要补气血的8个细节暗示
气血是生命的基础，是生命的载体，只有气血充足时，我们才能后健康生活，常见的气血不足特征就是手脚冰冷，人也会比较困乏。既然气血对于人体这么重要，我们怎么察觉自己是否需要补气血那，下面小编给大家列举八个身体需要补气血的情况。[详细]
2016-09-04 23:28 分类：养生保健
5个细节说明体内湿气重
自测体内湿气一：起床时看感觉 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。[详细]
2016-09-04 23:29 分类：养生保健
5个细节提示体内湿气重
配图 中医认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。比如厕时看便便，会刷牙时恶不恶心等等细节，都可自测体内是否有湿气。[详细]
小寒气节前后需要警惕的疾病
小寒将至警惕这几种疾病 小寒将至，标志着开始进入一年中最寒冷的日子。同时，小寒节气也是一些疾病的高发期，因此，小寒节气要做好养生保健和预防疾病的工作，警惕以下几种疾病。[详细]
小寒气节养生谨记四要点
小寒驾到养生谨记四要点 小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒之后,我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。俗话说,冷气积久而寒。此时,天气寒冷,大冷还未到达极点,所以称为小寒。[详细]
晨起5个细节自测体内是否有湿气
中医认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。[详细]
2016-09-04 23:35 分类：养生保健
天气是如何影响到关节健康
关节炎是常见一类疾病，很多患者经常会说，我们的身体就是天气预报，因为在变天之前，身体就会出现一些不适的症状，如关节疼痛，肿胀等。那么天气是如何影响到关节健康的呢?下面就为大家分析一下天气变化与关节炎的内在联系。[详细]
2016-09-04 23:40 分类：养生保健
秋冬时节谨防气管炎
农历节气的寒露，标志着天气将逐渐由凉转冷。这时，我国大部地区天气凉爽，该注意慢性支气管炎的复发或加重了。患有慢性支气管炎的人常有这样的体验，每年秋风飒飒，凉意袭人的时候，咳嗽的老毛病就要犯了。及早预防和积极治疗慢性支气管炎，要注意采取如下几项防范措施。[详细]
2016-09-05 00:05 分类：养生保健
处暑气节最适合做哪些运功
强健的体魄，良好的体质取决于多种因素，如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活环境、体育锻炼等。从某些角度来讲，健身锻炼可以弥补先天不足。而运动保健也是取得健康最为简便易行、最为有效和最经济的手段。[详细]
端午节划龙舟通调气血循行
端午时节是一年中阳气至盛的时段，天气较烦闷，假如工作压力大，人体生理气血运行不顺，容易烦躁忧郁、心悸胸闷。情绪的变化，会影响脏腑的功能，亦可导致精神疾患，如喜伤心、怒伤肝、忧伤脾。夏季养生，宜使脾胃心肺之气调顺。所以除了药物、食疗及平和心态外，也应同时加强运动。划龙舟能使全身气血畅通，可增益心肺功能，调理脾胃代谢，通调气血循行，忧郁情绪也随之化开。[详细]
2016-09-05 00:06 分类：养生保健
秋冬季节天气转凉易诱发骨科疾病
由于秋冬季节天气转凉，造成大家自身身体血液循环减缓再加上骨骼受凉的影响，易诱发腰腿痛、腰肌劳损、抽筋、关节炎、颈椎病等骨科疾病的发生，危害大家的骨骼健康。[详细]
2016-09-05 00:09 分类：养生保健
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