补脑的食物 苹果番茄补脑靠谱吗

大脑也是要休息的，如何你使用过度了会出现记忆力下降、失眠、头昏的症状，平时我们可以吃些补脑食物来大脑“加加油”，日常中安神补脑的食物有哪些?补脑的食物又有什么?现在与小编一起来看吃什么可以补脑。[详细]

2016-09-28 13:17 分类：营养饮食

天麻炖鸡 平肝息风祛风止痛补脑安神

导语：天麻炖鸡。天麻是一种昂贵的中药食材。可以平肝息风、祛风止痛，具有补脑安神的功效，还能镇痛，降血压。天麻炖鸡对孩子来说，是一道理想的补脑营养汤。天麻炖鸡。天麻炖鸡：材料：天麻片10克，老母鸡1只，生姜3片。做法：将天麻洗净，生姜洗净切丝，老母鸡杀后去毛及内脏，填入天麻片和姜丝于鸡腹中，放入炖锅，加清水适量，武火煮沸，再改用文火炖至鸡熟烂即可。功效：鲜香味美，...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

“天然安眠药”找到了，4款安神汤让你一觉睡到大天亮

睡不着、睡不好，经常失眠，这些状态都有可能会让你变得容易衰老。那失眠睡不着怎么办呢？可以用饮食方法来治疗。[详细]

2019-08-16 07:04 分类：养生保健

吃什么补脑 健脑安神的三款食谱做法

随着年龄的增大，人的大脑也会出现退化，所以很多人开始注意智力的问题，不管是孩子还是成年人，都希望自己可以越来越聪明，那么有什么方法可以补脑?想要变聪明该怎么办呢?出现记忆力差、失眠该怎么补脑呢?今天小编给大家推荐三款健脑补脑的食谱，让你的大脑聪明起来。[详细]

2016-09-28 13:05 分类：营养饮食

红枣桂圆糯米粥的功效与作用

红枣桂圆糯米粥大家吃过吗？它是中国众多养生粥的一种，味道甘甜，口感细软，易于消化与吸收，而且红枣桂圆糯米粥能为人体提供多种有益的营养成分，能促进身体代谢，也能提高身体机能，那么红枣桂圆糯米粥都有哪些功效与作用呢？下面小编就会具体告诉大家。[详细]

2018-07-27 16:38 分类：食材百科

杏仁川贝百合粥的材料和做法步骤

白粥的基础上搭配不同的食材，达到不同的养生效果。在目前这个季节，我们容易上火干燥，最为适合的就是食用润泽机体的粥了。今天给大家推荐的一道杏仁川贝百合粥，就是可以帮助改善干燥，安神凝心的粥。下面来看看杏仁川贝百合粥的做法。 杏仁川贝百合粥的做[详细]

2018-06-20 13:41 分类：食材百科

百合粥的做法和功效

每次去粥屋吃饭时，都会看到那里的百合粥特别热销，自己也吃过几次，感觉味道特别不错，只是百合粥的功做法和功效是怎么样的呢？其实百合粥的做法并不难，我学过以现在已经能自己做出美味的粥品了，现在我也把做法写出来，分享给大家，同时也会带你们看看百[详细]

2018-07-27 16:43 分类：食材百科

荐滋阴壮阳安神养生粥

编者按：冬季养生吃点啥呢?答案是喝粥，你想要学习一些冬季养生粥的做法吗?今天小编就为大家推荐了一些冬季养生粥，马上跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 13:20 分类：营养饮食

六道养生菜助眠安神

怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜罗了饮食保健的健康资讯，助您健康度过这个冬天。[详细]

2016-09-28 13:36 分类：营养饮食

九款益智还健脑的食疗方

很多朋友，特别是职场的朋友们在生活中常常会感觉到自己会出现健忘的问题，这和我们大脑的过度疲劳以及大脑所需营养不能及时的补充有很大的关系，小编特意准备今天的文章，告诉大家哪些菜肴对健脑益智好。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

补血安神的食物有哪些（附食谱）

 补血安神的食物有哪些(附食谱) 补血安神的食物有哪些? 1、龙眼 龙眼具有养血安神的作用。龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，无论是吃鲜果肉，还是泡酒饮用都能起到补血安神的功效，尤其是治疗神经衰弱特别有效。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生