安神助眠的食物 安神助眠的中药

很多人心神不宁，失眠多梦。既影响心情又影响工作生活，给我们造成的困扰还是比较大的。那么安神助眠的食物有哪些呢，安神助眠的中药哪样最有效。下面和小编一起看看吧！[详细]

2018-07-03 03:40 分类：养生保健

水煮生菜的功效与作用 水煮生菜有什么效果

生菜是一种低脂低热量的绿叶蔬菜，在生活中比较常见，它可以直接生吃，也能用来做汤，还可以炒食，更可以直接用清水煮熟后食用。生菜食用方法不同所具有的功效也不相同，今天小编就会重点为大家介绍生菜水煮有什么功效，能让大家了解吃水煮生菜的效果是什么[详细]

2019-10-27 06:55 分类：食材百科

心浮气躁难以入眠，常吃8种食物安神助眠

夏天到了，天气变得闷热起来，人也容易心烦气躁，睡眠也不好了。睡眠对于每一个人而言都是十分重要的。而长期的失眠，可能会使身体处于一种恶性循环的过程，从而影响正常的免疫系统。因此，人一旦出现失眠，就要想办[详细]

2019-05-17 07:25 分类：养生保健

安神治疗失眠的食物有哪些？

失眠是很常见的现象，日常生活中有失眠的人是非常多的，大多数人失眠多事由于工作压力比较大引起的，治疗失眠的方法是很多的，不过最好是不要盲目的使用药物，失眠的患者在平时可以多参加一些户外的运动，饮食上保持[详细]

2019-04-02 04:07 分类：营养饮食

紫色芹菜叫什么芹 紫色芹菜的营养价值

最近市场上出现了一种紫色的芹菜，而且十分热销，但是问起大家紫色芹菜叫什么芹，人们都说不上来，更不知道紫色芹菜的营养价值有多高，今天小编会对紫色芹菜做一个专门的介绍，不丹会告诉大家紫色芹菜叫什么芹，同时也会让大家对它的营养价值有一个具体的了[详细]

2018-07-27 15:45 分类：食材百科

莲蓬是热性还是凉性？

莲蓬是凉性的吗 一：莲子是凉性的,清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。[详细]

2017-07-25 17:49 分类：饮食常识

莴笋安神醒脑 七大食物预防失眠

  你的睡眠好吗？如今失眠已经成为全球性的疾病，可以说7个人中至少有5个人的睡眠情况不好。失眠对我们来说不但会影响精神状态，更重要的是会影响到明天的工作。失眠是一件十分头疼的事情，长期睡眠不好影响甚大。那么我们应该怎么保障自己的睡眠呢？失眠吃什么好呢？试试食物吧。用我们常见的食物来防治失眠的发生。下面就简单的介绍几种让你舒舒服服睡大觉的食物。[详细]

2016-12-16 13:06 分类：养生保健

长沙臭豆腐的危害 常吃臭豆腐的危害

长沙臭豆腐是风靡全国的一种特色小吃，在每个城市的繁华路段上，都能看到它的存在。长沙臭豆腐闻起来很刺鼻，吃起来却很诱人很多人都喜欢购买食用。只是长沙臭豆腐是不宜经常吃的一种食品，它对人类身体有多种危害，不相信就随我一起看看常吃臭豆腐的危害有[详细]

2018-06-20 00:55 分类：食材百科