八段锦的功效与作用

八段锦是国内流传的养生强身的一种中国功夫很受欢迎，据说他是少林易筋经的一部分，可以分为立功和做功两部分，它的主要功效是调和阴阳，通理三焦，能有效提高人体健康水平，但很多人对八段锦的功效与作用还不了解，今天我会做这方面的介绍，能让大家对八段[详细]

2020-11-01 03:30 分类：食材百科

八段锦可以减肥吗 八段锦练多久能减肥

我们都知道，八段锦是很常见的一种运动，它可以锻炼身体，活动筋骨，增强体质，深受人们的欢迎。那么八段锦可以减肥吗？[详细]

2018-07-03 04:40 分类：运动养生

八段锦什么时候练最好 八段锦一天练几次

我们都知道，八段锦是中国很传统的一种养生运动，它具有很好的健身效果，可以起到很好的保健功效，深受人们的喜欢。那么八锦缎什么时候练最好呢？[详细]

2018-07-03 04:40 分类：运动养生

八段锦的功效与作用 练八段锦的注意事项

一般情况下，很多人都会练八段锦，尤其是中老年人。经常练八段锦可以活络筋骨，促进血液循环，对身体有一定的好处。[详细]

2018-07-03 04:40 分类：运动养生

八段锦教学图解

整天坐在办公室的同行应该不少，如果不经常锻炼，很容易造成肌肉、颈椎的劳损。到时候，恐怕是不好再补回来了，这八式可要学会!快来试试八段锦![详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

床上八段锦学学活得更长久

这套“床上八段锦”是关幼波教授创造的，关教授是当代杰出的中医大家，他一生为中医事业奋斗，在中医肝病及内外妇儿疑难杂病临床治疗上做出了巨大贡献，被誉为“国医泰斗，岐黄圣手”。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

最适合办公室一族的养生八锦段

节日到了，却还是闲不下来：要集体加班，办公室不得不去;客户的事还没了，餐桌上不得不见;整天头昏脑胀，目光呆滞，想想就没劲!忙碌中无法运动锻炼，日复一日，“亚健康”的日子何时能熬出头?[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健