孕妇钙铁锌什么时候吃最好

许多孕妇在妊娠期的时候身体会出现营养不良的情况，因为怀孕的原因，可能身体的消耗和获取不能平衡才会出现这类的情况，只要适当的进行补充营养即可的。孕妇如果不懂得如果科学补给营养的，可以咨询正规的营养医师的[详细]

2019-07-13 04:21 分类：营养饮食

立冬吃什么 应季补钙补铁御寒

立冬之后就正式进入冬季了。冬天除了注意保暖外，吃也可以增强身体的御寒能力。立冬吃什么呢？多吃蛋白质、脂肪和碳水化合物等被称为产热营养素的食物，适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应，御寒效果最好。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

野苋菜的功效和作用

野苋菜由于口感清香，营养丰富，具有很高的营养价值，因此受到越来越多人们的欢迎，从野菜成为家常菜之一，野苋菜的功效和作用非常多，因此，常常被人们称之为长寿菜，可见野苋菜的价值有多高。那么，野苋菜的功效和作用到底有哪些呢？ 野苋菜的功效和作用[详细]

2018-06-20 01:36 分类：食材百科

钙片和铁片能一起吃吗 钙片和铁片怎么吃效果好

我们都知道，铁片和钙片都是很常见的两种营养保健食品，很多人都会经常吃铁片和钙片，从而补充身体所需的营养，起到一定的保健作用。那么钙片和铁片能一起吃吗？[详细]

2018-07-04 16:45 分类：饮食养生

立冬饮食补钙铁可增御寒能力 怕冷多补矿物质

立冬这个时候，人的皮肤容易出现干燥甚至干裂，老年人则容易出现心血管等疾病。如何健康过立冬?[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

补钙铁锌的食物

钙铁锌元素都存在于我们的身体中，如果身体缺少这样的元素，那么对健康一定是会产生对应的影响。如果缺乏这样的矿物质元素，可以通过饮食来进行补充的，比如钙锌元素可以多食用瘦肉、猪肝、鱼类等食物的。[详细]

2019-07-13 04:21 分类：营养饮食

钙铁锌碘缺乏时的症状

 钙铁锌碘缺乏时，常会出现—些警告信号或症状。此时，利用食物补充缺乏的营养素，是—种取材便利、简单易行、安全无毒、无痛苦、疗效显著的妙法。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

平时多吃十大食物 补铁又含钙

豆制品富含蛋白质蛋白质不光肉里有，豆制品也很多。蛋白质是维持健康的重要营养素，如果摄取不足，就会使体力下降，抵抗力也随之减弱。“补蛋白多吃肉”，不少健身的人常把这句话挂在嘴边。的确，瘦肉是蛋白质的优质来源，但肉类特别是红烧肉，胆固醇的含量也不低，吃太多可能还会增加患高脂血症和肥胖症等慢性疾病的风险。用富含大豆蛋白的豆制品替代红烧肉就是不错的选择，因为豆制品含...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

宝宝补充钙铁锌哪个好

对于许多宝宝来说，可能身体会出现缺乏钙铁锌元素的情况，这样的现象都是较为多见的，各位家长不用过于担心，可以通过饮食的补给来给孩子进行调理身体的。比如宝宝想要补充钙质元素的话，可以多吃一些豆制品和鲫鱼等[详细]

2019-07-13 04:21 分类：营养饮食

一岁宝宝钙铁锌怎么补

要是想给自己一岁的宝宝补铁，钙质和锌就应该要从饮食方面入手，这是最好的一种方法，也是可以避免自己的宝宝在补充钙质的时候出现任何不良反应，不会对他们的身体造成伤害，尽量不要去给他们吃太多滋补品，还是应该[详细]

2019-03-25 12:56 分类：营养饮食