食时气药 中医四妙招补肾防衰老

中医认为，肾虚大体分两种：阴虚证和阳虚证。肾虚症状里如果有寒的征象，如畏寒、手脚冰凉就是阳虚;如果同时有口干舌燥、手脚发烫等热的征象，那可能就是阴虚。肾虚与人体衰老有很大的关系，补肾在预防早衰过程中不可忽视。下面凤凰中医教您4招补肾防衰老的中医妙方。[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生

摸耳朵补肾防四病

中医理论认为肾开窍于耳，故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系，肾精充足，髓海得养，则耳的听觉功能正常。如果人的肾中精气虚衰，髓海空虚，则听力减退，或有耳鸣、耳聋等，故中医用补肾法以治耳功能减退。[详细]

2016-09-28 11:18 分类：中医养生

补肾秘方黑豆泡醋的正确做法

黑豆泡醋被人们称为补肾秘方，它不但能提高肾功能，还能预防须发早白，更能延缓衰老，但是黑豆泡醋应该怎么做呢？用什么方法做出的黑豆泡醋才具有出色的补肾功效呢？其实黑豆泡醋的做法很简单，一会我就写出来分享给大家。 补肾秘方黑豆泡醋的正确做法 做法[详细]

2018-07-27 15:38 分类：食材百科

滋阴补肾的食物 适合女人的10种食物

导语：滋阴补肾的食物。女人滋阴补肾，一般通过食疗方法效果较好。女人美，重在“吃”，很多食物也具有滋阴补肾的效果。下面四季养生网小编就向大家推荐，滋阴补肾的食物。1、黑豆黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。2、黑芝麻黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸在...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

女人补肾的小方法

  女人补肾的小方法   1、按摩脚心   经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡[详细]

2018-07-27 14:05 分类：养生保健

板栗怎么吃才可以达到补肾功效

  人到老年,由于阳气渐渐衰退,不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛,还可能出现牙齿松动、脱落,这些都是肾气不足的表现,当从补肾入手,及早预防,食用生板栗就是可行的方法之一。[详细]

2016-11-05 08:34 分类：养生保健

益智仁的功效与作用 益智仁的配伍应用

益智仁是一种能补肾防衰老的中药材，来源于姜科多年生草本植物益智的干燥果实，它多有秋天果实成熟时采收。益智仁不但自身的功效与作用出色，它还能与多种中药材配伍应用，下面我就为大家介绍一些这方面的知识。 益智仁的功效与作用 益智仁的配伍应用 1、益[详细]

2017-08-19 19:01 分类：食材百科

哪些食物最补肾？多吃黑色食物预防肾衰竭

肾衰竭属于一种由各种慢性肾脏病发展到后期，从而造成肾功能部分或者全部丧失的疾病。得了肾衰竭会给患者造成极大的痛苦，所以对肾衰竭进行有效预防就显得很重要了，那么，诱发肾衰竭可能的因素有什么呢?[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

冬季补肾防病的10大食物

中医认为“肾为先天之本”、“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”、“肾开窍于耳”、“肾司二便”、“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，吃以下食物可养肾补肾。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生