夏季常食豇豆健脾和胃补肾助眠

豇豆，也就是我们所说的长豆角是很常见的豆类蔬菜之一，夏天正是大量上市的季节。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

1道简单菜补肾健脾防癌

只要说起补肾，通常我们都只把焦点集中在男人身上。可是，女人如果出现肾虚的话，会引起精神疲乏、脸色暗黄、失眠多梦、脱发掉发等众多症状。另外，女人肾虚还会导致女人提早衰老，甚至还会诱发癌症。水对应肾，如有腰膝酸软、水肿、尿频、记忆力减退、易感风寒、无故大量脱发等症状时，就需要养肾了。肾最强时间：5~7时;肾最弱时间：23~1时;强肾关键词：藏睡前用热水局部泡手、脚，不但可...[详细]

2016-11-06 15:37 分类：营养饮食

8类食物是补肾佳品

吃什么补肾虚？ 1、水果类：桑葚、黑枣 中医认为，桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，主要有护肝补肾、滋阴养血、生津止渴、润肠通便等功效，可治疗阴血不足导致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、大便干结等症。肾虚可吃点桑葚，中医就说桑葚有助于滋肝肾，固精气，肾虚的人可以多吃。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

精神不振药酒配方大全

关于“精神不振”的酒方 板粟酒 【酒方名称】板粟酒【来源】民间验方【配方】板栗120克，白酒500克。【制法】将板栗洗净，拍碎，装放净瓶中，倒入白酒，加盖密封，置阳凉处，经常摇动，10日后静置澄明即成。【主治】补肾助阳。阳痿，滑精，精神不振，不思饮食，体倦等症。[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

如何用五味子熬膏滋补身体

如何用五味子熬膏滋补身体 五味子是一种常见的中药材，具有补肾益精、养肝明目、安神益智、强筋骨等多种功效，被广泛用于中医养生和疾病调理。随着现代人对健康的重视，越来越多的人开始关注通过传统方法进行身体调养[详细]

2025-08-09 04:01 分类：养生百科

炒酸枣仁对肝肾的补益作用

炒酸枣仁，作为中医药宝库中的一颗璀璨明珠，自古以来就被广泛应用于调理身体、补益肝肾的实践中。其独特的药用价值和养生功效，使其成为中医理论和现代医学研究的重要焦点。本文将从炒酸枣仁的来源、性味归经、对肝[详细]

2025-08-26 04:04 分类：养生百科

五味子的多种食用方法及功效

五味子的多种食用方法及功效 五味子，又称北五味子或辽五味，是一种传统中药材，也被称为“养生圣果”。其性温味酸、甘，归肺、心、肾经，具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心等多重功效。近年来，随着人们对健康饮食的[详细]

2025-08-09 04:00 分类：养生百科

四神汤的养生功效与适用人群

四神汤的养生功效与适用人群 四神汤，又称四神羹，是中医传统养生汤方之一，由茯苓、山药、莲子、芡实四味药材组成，因其具有健脾养胃、安神补肾、祛湿利水等多种功效而广受推崇。本文将详细解析四神汤的组成与功效，[详细]

2025-08-01 06:22 分类：养生百科