古代十二时辰养生法

 古代十二时辰养生法古代养生根据昼夜阴阳之变化制定了“十二时辰养生法”摘录如下：[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

拔火罐的时间须知

拔火罐可以行气活血、疏经活络、消肿止痛、祛除风湿。因为操作简单、方便易行，成了民间常用的防病治病方法。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

传统养生 中医拔罐五大好处

拔罐是中国传统养生疗法，它是利用燃烧、抽吸、挤压等方法排除罐中空气，使罐中形成负压，从而将罐吸着于人体经络穴位或患病部位以治疗疾病的方法，对落枕、脖子疼、消化不良等不错缓解作用。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

醋泡黑豆的功效

醋中的有机酸可以给身体提供能量，还能抑制会造成疲劳的乳酸生成，以达到消除疲劳的作用，同时还能促进食欲、帮助肠胃蠕动，并有降血压、促进血液循环及活化新陈代谢的作用。但食用较多的醋味菜肴后，应及时漱口，以保证牙齿的健康。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

五谷怎样吃最养肝肾

研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

98%的女性没有吃过真正的红糖

女子不可百日无糖 自古有云：男子不可百日无姜，女子不可百日无糖。自汉唐开始，红糖就被中医确认为温补效果极佳的典范。红糖性温、味甘，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的功效，有强烈刺激机体造血的功能。而气血充足，则是女性一生健康和美丽的基石。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

白露时节多吃梨可润肺养阴

从白露开始，天气越来越凉，有些人手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等症状，中医讲这是肾气不足的表现。所以白露起要补养肾气。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生