黄米怎么吃更营养 黄米的功效与作用

黄米有很多种吃法，可以做成粽香黄米鸡、黄米糕、黄米饭、黄米粽子，都是营养又美味的食物，下面让我们来看看这些食物的具体做法吧。[详细]

2018-07-27 18:52 分类：饮食养生

韭黄和韭菜有什么区别 韭黄的功效介绍

韭黄和韭菜最大的不同就是颜色的区别，韭菜是绿色的，而韭黄是黄白色的，同样在营养价值方面也有着超级大的不同。[详细]

2018-07-28 11:21 分类：饮食养生

黄豆的功效与作用

黄豆的功效： 大豆富含异黄酮，可断绝癌细胞营养供应，含人体必需的8种氨基酸，多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆固醇，预防高血压、冠心病、动肪硬化等。黄豆内含亚油酸，能促进儿童神经发育。所以要常喝豆浆、吃豆腐。[详细]

2016-11-06 14:34 分类：养生保健

大黄米的功效及做法

大黄米有什么功效？大黄米营养丰富，中医认为，大黄米还有益气补中的功效，大黄米能滋阴，适宜于体弱多病，久泄胃弱。带你看看大黄米的功效及其做法。黄米本是北方一种粮食，是糜子或黍子去皮后的制成品，因其颜色发黄，因此统称为黄米。比小米稍大，颜色淡黄，煮熟后很黏，是20世纪50年代以前的重要粮食作物之一。有糯质和非糯质之别，糯质黍多作以醇酒，非糯质黍，称为穄，以食用为主。...[详细]

2016-11-06 15:18 分类：营养饮食

黄绿豆芽功效大揭秘

研究证明，黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍，维生素B2增加2～4倍，维生素B12是大豆的10倍，维生素E是大豆的2倍，尼克酸、叶酸等物质也成倍增加。[详细]

2016-09-28 14:52 分类：营养饮食

春季吃豆芽能防多种疾病 黄豆芽的营养价值与功效

黄豆芽是一种营养丰富的蔬菜，它在我们的生活中非常的常见，很多人都喜欢吃，而且特别是在春季吃对身体有很好的作用，那么黄豆芽有什么样的功效呢？[详细]

2018-07-04 17:12 分类：饮食养生

黄豆的十大保健功效

 黄豆是什么，豆中之王，你知道它为什么被称作豆中之王么!因为人家十项全能呀，你还不知道是哪十项么?小编想你也不知道，所以我就给你整理出来了。回去对着你家的黄豆膜拜，这是对强者应有的尊重。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

常吃黄瓜6大神奇功效

 黄瓜是我们日常生活中最常见、最常吃的食物之一，吃黄瓜的好处很多，这是众所周知的，但是，黄瓜还有你可能并不知的6大神奇功效，现在小编就来为你普及一下哟![详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

大黄的功效与作用

 功效与作用： 1、泻下。大黄酸为泻下的主要有效成分，能刺激大肠，增加其推进性蠕动而促进排便，作用较缓和，服后6小时左右排除软泥状粪便或粥状稀便，缓下一次后即止。排便前后可无腹痛，或仅有轻微腹痛，与行气药(如厚朴)配用，能加强卸下和减少腹痛的副作用。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

黄豆的10大功效

1.美白护肤：黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征。此外，日本研究人员发现，黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

黄花鱼的两大食疗功效

配图  黄鱼，又名黄花鱼。大黄鱼肉肥厚但口感略老，小黄鱼肉嫩味鲜但刺较多。黄鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸、胆固醇、维生素B2、尼克酸、维生素E以及多种矿物元素。尤其值得一提的是，黄鱼富含微量元素硒，吃100克左右的黄鱼就可以满足人体对硒的需要。硒是人体必需的微量元素，具有抗氧化作用。流行病学调查和研究表明，硒可以在许多环节上抑制、阻断和清除自由基的毒害作用，因此具有...[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

一根黄瓜12大功效

配图  黄瓜清脆爽口，一年四季都深受人们喜爱。下面是常吃黄瓜的12个理由。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生