秋季养肺五招让你冬天不生病

女人邦导读：现在正是季节转换，稍不注意就会身体不适。而在秋天尤其要注意养肺，因为呼吸系统的慢性疾病易在这个季节复发。如果能坚持做一些肺部保健操，再结合养生调理，到了冬天也不易生病。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

秋冬是心脏病的多发季 教你七大招有效护心脏

秋冬季是心脏病的多发季节，除了必备一些心脏病的药物之外，还需要饮食上的调节，保健养生保持心情舒畅，适量的运动，充足的睡眠等等。下面跟小编一起了解保护心脏的八大招吧。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

冬季登山请注意保温与御寒

 登山露营的人，应具备抗炎热与寒冷的能力，且衣着以宽松者为佳。 由于生活水准的提高，人们充分享受文明所带来的物质满足：天热有了冷气，天冷了有暖气，舒适极了。由于过分的受保护，人们渐渐的丧失与大自然抵抗的能力。准备登山露营的朋友，在平时就要锻炼自己的身体与学习保温的知识，以应上山露营时之所需。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

冬季做哪些无氧运动有助驱寒保暖

冬季来临，天气比较寒冷。许多身体虚弱的女性容易手脚冰凉，那么冬季哪些运动能帮助我们暖身呢?以下我推荐几个无氧运动给大家，希望大家平时多多练习。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

保护冬季胃健康的食物

烧烤，火锅，这些油腻的东西有时候还挺馋人的。偶尔放纵自己一次后，又后悔不迭。其实，水果可以中和掉这些油腻的东西哦!你知道具体怎么吃水果能中和油腻，帮助消化，缓解肠胃不适，同时还具有防止动脉硬化的功效吗?[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

今日小雪，小雪前后的养生知识你得了解

小雪，是农历二十四节气中的第20个节气，小雪过后天气越来越寒冷，此时养生需要注意这些方面。[详细]

2021-12-14 06:32 分类：养生保健

疏通血管吃什么食物好 哪些食物能疏通血管

又是一年冬天，又到了心脑血管疾病高发的时候，很多中老年患者怕冬天发病，都会用药物疏通血管，其实在身体没有发病以前，应该尽量避免用药，生活中有些食物也能疏通血管，预防心脑血管疾病，今天我就专门为大家说说疏通血管吃什么最好。 疏通血管吃什么好 1[详细]

2018-06-20 02:59 分类：食材百科

女人几天汗蒸一次最好 汗蒸几点最佳时间

在日常生活中，汗蒸是很常见的一种养生保健方法，它可以起到很好的功效与作用，深受人们的欢迎。那么汗蒸几天一次最好呢？[详细]

2018-07-04 12:20 分类：养生保健

为什么天气冷没有人拨火罐 天气冷适合拔罐吗

拔罐的好处有很多，可以去湿气、消肿止痛、解除疲劳等功效。那么，为什么天气冷没有人拨火罐？天气冷能拔罐吗？[详细]

2018-07-03 04:50 分类：中医养生