羊肉的吃法 冬季进补这样吃羊肉效果佳

这几天，天气变化较大，看来很快就进入冬天了，而冬天是吃羊肉最好的季节，一方面不仅可以促进血液循环，增加人体热量，而且还能增加消化酶，帮助胃消化;另一方面由于其营养丰富，对于治疗一些虚寒病症大有裨益;所以说容易出现手脚冰冷、脸色苍白的美女们要在冬季多吃点羊肉，而那些有高血压、发烧感染、体质偏热等问题的朋友们，为了您的健康最好少食用羊肉。那么羊肉都有什么功效呢?和小...[详细]

2016-12-16 13:06 分类：营养饮食

冬季进补吃什么肉最养生

冬天应选食热量较高的御寒食品。肉类，以狗肉、羊肉、牛肉为主，富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，提供机体热量较多。医学研究还发现，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的气候条件外，还与机体内某些无机盐的缺乏有关。人体缺铁可以使人觉得怕冷，这时可增加吃含铁丰富的食品，如肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳、黑芝麻、香血糯、海参等。新鲜蔬菜与肉类掺杂起来吃，则防寒的效果更好。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

男人冬季进补吃什么

冬季严寒，男人也要注意保养自己，加强锻炼，注意饮食，合理安排工作休息时间。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

药膳养生 冬季进补药膳大全

导语：药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按照药膳配方，将中药与有药用价值的食物相配伍，烹饪而成的美味食品。而冬天又是适合进补的好时节，今天就向大家介绍一下冬季药膳养生大全。一、参芪香菇鸡材料：嫩母鸡肉100克，党参30克，黄芪45克，香菇30克，生姜、料酒、食盐适量。做法：1、将鸡肉去骨取净肉切成小块，党参、黄芪、香菇(先...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

中医养生之道 冬季进补辩体质选膏方

目录： 第一章：膏方有益调治慢性疾病亚健康使用需辨识体质 第二章：膏方该怎么服用效果好？[详细]

2016-09-28 11:17 分类：中医养生

冬季进补四大忌

一忌盲目吃狗肉。一些体质虚弱和关节炎患者严冬季节多吃些狗肉是有好处的，但不宜盲目食用，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。[详细]

2016-09-28 12:04 分类：饮食养生

冬季进补汤方推荐

老火靓汤里最明星的主料无非是鸡鸭鱼肉山珍海味，辅以应季蔬果调和，有肉类的汤比较香浓，最家常的瘦肉排骨、最营养的乌龟甲鱼，各自有各自的功效，只要用对了倒也不需要多么名贵。[详细]

2016-09-28 13:38 分类：营养饮食

教你泡药酒冬季进补_中药常识

核心提示：教你泡药酒冬季进补1.酸枣仁酒此药酒对于肌肤粗、心神不宁者，起到润肌肤、养五脏之功效。处方：酸枣仁、黄芪、茯苓、五加皮各30克，干葡萄、牛膝各50克，天门冬、防风、独活……[详细]

2016-09-04 22:53 分类：中药大全

冬令进补 最佳“三宝”

大枣 大枣性甘，微温，归脾、胃、心肝经。祖国医学认为它养补阴阳气血。适用于任何虚损，具有极高的营养滋补价值。有“一天吃三枣，终生不显老”的说法。现代医学研究表明，大枣含蛋白质、糖类、有机酸、粘液质和维生素A、B2、C等，有抗过敏、改善心功能以及增加血清总蛋白、护肝的作用。日本大坂大学微生物学研究所报道，大枣对癌细胞有90%以上的抑制作用，而对正常细胞的抑制作用极弱，...[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

冬季进补吃这一物营养竟全了！

阳气虚弱者时值冬至，天寒地冻，为一年中阴气最盛、阳气最弱之季。阳虚的人常会流清水涕、手足冰凉、易生冻疮、夜尿频频。这类人可用干姜、人参、熟附子、辣椒、羊肉等共食之，三九天尤为需要。同时还可服用金匮肾气丸等，以期阳气生发。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：营养饮食

进补养生 冬季3种进补法要不得

现在越来越多的开始注重养生之道，尤其是在这个寒冷的冬季，进补养生更是必不可少。那么你知道冬季养生有哪些禁忌吗？你知道冬季进补吃什么好吗？今天小编告诉大家冬季3种进补法要不得，赶紧来注意一下吧。[详细]

2016-09-28 11:42 分类：饮食养生