老中医推荐的女人排毒之道

中医对“毒”的认识源远流长。中医所谓人体的毒，其实质是人体不能排泄掉的、多余的且对人体有害的物质。在几千年的医学发展过程中，中医积累了丰富的排毒保健经验，值得继承、发扬和推广。概括起来女性排毒就是保持大便、小便、汗腺“三道”通常即可。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

夏天怎么排毒

八招助扫清身体垃圾：洗澡用盐浴多喝温柠檬水 1.多吃绿色食物助排便。深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素，其抗炎作用可以令免疫系统保持活力。绿色蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进排便，保证毒素的排出。所以，可以将菠菜、羽衣甘蓝、莴苣、甜菜等蔬菜，加少量酱汁拌成沙拉食用，也可将这些蔬菜加水榨成汁喝。水果中同样含有丰富的膳食纤维，且维生素含量更高...[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

如何通过饮食给五脏排毒

健康人排毒不应依赖于保健品，而应着眼于改善生活方式，树立健康的营养观念，平日注意运动;合理饮食，多饮水，多吃水果蔬菜和杂粮。今天小编就给大家介绍下身体的某些器官如何通过饮食来排毒。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

夏季乱吃冷食易“中毒”十个注意事项

冷冻牛奶、水果、鸡蛋、冰淇淋这些冷冻食品几乎离不开我们每个人的生活，尤其到了烈日炎炎的夏季更受欢迎。很多人觉得，冷冻食品很安全，细菌不会滋生。然而安全地享用冷冻食品还是有不少需要注意的地方。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

中医：毒不可以随便排

现代人的中毒症状表现为全身有臭味，身体藏毒最多的地方为肝脏、胆囊中，长年累月积存的宿便，有害物质、废弃物、死细胞等可高达15公斤!人体所有的关节部位累积的毒素大约有3公斤!人体毒素存积的大本营是肠和肝。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

肾脏排毒最佳时间和食物

肾脏如何排毒?肾脏是我们人体排毒的主要器官，它起着排泄代谢废物、调节酸碱平衡的作用，肾脏有毒对我们的身体健康危害很大，那么，我们怎么知道自己肾脏有毒、肾脏排毒最佳时间是什么时候、肾脏排毒吃什么好?下面我们一起来看看关于肾脏排毒的问题。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

夏天吃什么食物排毒最快

炎热的夏季，夏天出油多，天气热很多人不愿运动，所以会有毒素淤积。此刻的毒不能及时从汗腺等地方摆出，可想而知，人体积压的毒素排不出来是会生病的。因此，小编告诉您夏季排毒偏方吃什么食物排毒最快?[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

教你排毒通便10个妙招

 1：刚起床喝盐温水; 2：早餐前小腹按摩; 3：抓住早餐后的便意; 配图 4：早餐多多摄取纤维;[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

九种适合夏天吃的苦菜

 马上就要到夏至了，夏至是白天时间最长的节气，随后气温将陆续增高，达到一年最热的时候。夏至养生要吃什么好?白领夏至养生要“吃苦”，多吃九大苦味菜既能养生，又能防热祛暑。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

哪些食物排毒又祛痘

 吃什么排毒 木耳 因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。对于想排毒的朋友应该经常进食木耳。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

吃皮蛋沾点醋可有效排除毒素

皮蛋含铅，但是偶尔吃一些皮蛋没有什么大的危害，这样的摄入量不会对人体产生危害。但对于那些嗜好吃皮蛋的朋友，要防止铅中毒。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健