想要健康的身体 千万别少吃饭多吃菜

营养都在菜里？ 随着生活水平的日益提高，我们在餐桌上经常会听到这样的话：“少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。”[详细]

2016-09-28 12:02 分类：饮食养生

豆鼓鱼的做法 这道菜很下饭

豆鼓鱼是非常好吃的一种做法，这样吃味道非常的鲜美，而且豆鼓也非常的下饭，是一道不错的下饭菜，多吃鱼对身体也很好，那么大家知道豆鼓鱼的做法吗?豆鼓鱼的家常做法大家知道吗?下面小编就为大家介绍一下豆鼓鱼的做法大全吧。[详细]

2016-09-28 12:32 分类：营养饮食

萝卜干腌制方法 它是清脆美味的下饭小菜

萝卜干腌制方法是很简单的，它有很多种不一样的做法，想要简单制作的话，先用盐将咸萝卜的水分腌制掉，然后将其切成小丁，放在醋里泡就可以了。朋友们想知道如何腌制萝卜干及萝卜干的做法吗?下面就为大家介绍。[详细]

2016-09-28 12:32 分类：营养饮食

怎样腌制辣椒 香辣小菜下饭好

腌制辣椒的方法，一定有很多朋友会不知道吧。腌制辣椒也是有营养价值的，并且它的口味稍重，能引起人们的食欲，很适合当下饭小菜。自己制作一些储存就可以随时都能吃到了，那么，朋友们想知道辣椒的腌制方法吗?下面就为大家介绍怎样腌制辣椒。[详细]

2016-09-28 12:38 分类：营养饮食

排骨米饭 著名菜品给您最好营养

排骨米饭是一款山东省的特色小吃，排骨饭历史悠久，美味可口，营养丰富，含有充足的蛋白质，脂肪，维生素，氨基酸，膳食纤维，碳水化合物，以及多种矿物质与微量元素。具有益气补血，促进消化，美白养颜等功效。下面小编就为大家介绍几款排骨米饭的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 12:54 分类：营养饮食

自家炒菜做饭用什么锅最好

厨房锅具是我们日常生活中所必不可少的，一个好的锅具能够提高整个家庭的生活水平。不过，很多人对它该怎么用不以为然，觉得这么一个简单的东西，随便买一个回家用就好了。这种想法是不正确的，不同的锅有不同的特色，甚至用途也不尽相同，使用过程中如果胡乱使用，还有可能危害健康。那么，为了家人的健康，今后烹饪用什么锅具才健康呢?使用过程中又有什么要特别注意的呢?[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

年夜饭聚会点菜攻略 健康过年！

 年夜饭聚会点菜攻略健康过年! 中国的饮食文化源远流长，在春节少不了吃吃喝喝。大到天天盛宴，小到满桌零食，餐桌上推杯交盏，热闹非常。春节的饮食向来是种类丰富、选择多样。无论是到酒楼吃宴席，还是自己家里做团年菜，如何才能吃得健康，喝得健康?[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

在饭店点菜有什么学问？

核心提示：如今，忙碌的工作让越来越多的人想逃离充满油烟的厨房，喜欢约三五个朋友聚一起热闹热闹，所以下馆子已成为了都市人生活的常态。其实，在饭店“点菜”也是一门大学问。那么，如何能做到好吃、营养与价廉兼得呢?[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

剩菜剩饭如何饮用防致癌

女人邦导读：无论是在家还是外出就餐，吃不了剩下都很常见。有人觉得，剩菜剩饭下顿再吃，方便不浪费;还有人反对说，剩菜不能吃，会致癌。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

外出吃饭千万别点4种菜

人们外出就餐时主要存在三大问题。 首先，油多盐多。中国营养学会建议每天食盐摄入量不宜超过6克(钠2200毫克)，而下馆子的人一顿吃下去的钠就有2902毫克，一顿吃的量比推荐量一天还多。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

饭后嚼芹菜罕见功效

  配图 饭后嚼颗口香糖，是不少人的习惯。但你知道么，芹菜也是天然的护齿食物，功效堪比口香糖。台湾《康健》杂志刊文介绍，饭后只要大口咀嚼2分钟芹菜，就能发挥很好的洁齿功效，相当于为牙齿做了1次“大扫除”。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

上班族午饭多吃6种菜

配图  白领一族午餐应常吃的食物 办公室一族习惯久坐于办公桌前，导致肠道蠕动不充分，很多办公室女性都有便秘的烦恼，如果在平时饮食中有意识地多选择下面几种蔬菜，可以起到十分有效的通便效果。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生