桂圆莲子粥
粥是很多人喜爱喝的,粥含有的营养元素比较多,而且粥的种类比较多,在对粥选择上,都是可以放心进行,它对人体健康没有任何损害,不过在喝粥的时候,也是要注意要适量进行,尤其是在晚上的时候,不宜喝的太多,否则对身体健康也是有着很大影响的,那桂圆莲子粥是不错之选。[详细]
2016-09-28 15:14 分类:营养饮食
八宝粥的做法和配料
说到八宝粥的做法和配料,对于很多经常吃和喜欢吃八宝粥的人来说是非常熟悉的。虽然现在的市面上有很多种类的八宝粥在卖,而且口味有很多也是很不错的,但是也许这些八班粥并没能打动大家的心,所以很多人才会选择自己在家中做八宝粥来吃,当然自己做的成本低也是其中一个非常重要的原因。[详细]
2016-09-28 15:04 分类:营养饮食
桂圆莲子八宝粥
很多人喜欢吃甜食,尤其是早饭,喝一点甜口味的粥非常开胃.尤其现在很多人不喜欢早上吃单调的白粥[详细]
2016-09-28 15:06 分类:营养饮食
黑米八宝粥
黑米八宝粥顾名思义就是采用了黑米为主做出来的八宝粥,黑米是糯米里面的一种,早在古代我们就将黑米叫做是药米,寿米以及贡米,可见黑米营养价值之高,如今黑米是被我们誉为是黑珍珠以及世界米中之王,我们要学会如何利用黑米来为我们的健康服务才行。[详细]
2016-09-28 14:57 分类:营养饮食
食疗帮你调回正常睡眠
老中医提醒,针对无节律的混乱睡眠,中医可以通过食疗调养熬夜者耗伤的精、气、神,养护折损的五脏。[详细]
2016-09-28 14:55 分类:营养饮食
老年人失眠吃什么好呢?
老年人因为年纪越来越大的原因,身体素质也不如以前了,抵抗力降低,经常会睡眠不足,出现失眠的现象。老年人治疗失眠一定要以安全为前提,一些药物的治疗或多或少的会有些副作用。而最安全、最易操作、最易于被老年人接受的方法非食疗莫属了。那么,在众多的食疗方剂中,老年人失眠吃什么好呢?下面小编就给大家介绍几款治疗失眠的食疗方案。治疗失眠的食疗方案[详细]
2016-09-28 21:11 分类:营养饮食
桂圆莲子粥补脾益肾助养颜
桂圆莲子粥补脾益肾助养颜 女性因为生理周期的关系,难免气血失调,从而使头发干枯、面色萎黄、皮肤干涩,看上去很憔悴。只有气血通畅才能使肤色红润,不显老,推荐两个方法。[详细]
2016-09-05 00:12 分类:养生保健
竹芋薯的功效与禁忌 竹芋薯什么人不能吃
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