小寒吃什么？这6种肉帮您滋补润燥

  今天又是一年一度的小寒节气了，小寒时节预示着一年中最冷的时候就要到来了，这个节气以进补为主，有朋友就会思考在小寒的时候吃什么好呢，扯什么能补身体呢，不要着急，接下来就和小编一起去了解一下吧。[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

大寒养生饮食篇

大寒期间天地冰封，天气干燥，空气质量较其他季节下降明显，气候也到达最冷。人们可通过饮食的方式固脾养胃，以达到驱寒的效果。切忌粘硬、生冷食物，应多吃有营养、热量高、富含碳水化合物和脂肪的食物，以及黄绿色蔬菜如胡萝卜、油菜、菠菜等。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

小寒节气饮食上应减甘增苦

小寒正处在三九隆冬时期，俗话说“三九、四九冰上走”，说明天气非小寒节气，下午1点14分交节，太阳到达黄经285°。按古代以北斗星判定节气的方法，斗指戊为小寒。古人认为冷气积久为寒，严寒程度未至极点，故称小寒，它是夏历的十二月节。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

小雪节气如何养生？这样做就对了

小雪是24节气中的很重要的一环，到了小雪，基本上冬意就很深了。在这个寒冷的冬季，养生显得更加重要。那么，小雪的时候如何养生？[详细]

2019-11-22 03:01 分类：养生保健

大雪节气怎么养生保健？大雪节气严寒养生遵循“七宜”

12月6日是二十四节气的大雪，这也是冬季的第三个节气，这也预示着正式进入冬季最寒冷的时候，从中医养生学的角度看，春种夏长秋收冬藏，做好大雪养生能提高人体免疫力和抵抗力，为来年的良好身体机能做好储备工作[详细]

2016-12-16 12:38 分类：养生保健

寒冬腊八节 中医食疗养生滋补

腊八时节天气十分寒冷，相信这几天大家都深有体会这种寒意，这严冬寒气很容易侵袭人们身体导致疾病的发生，所以这个时候养生是十分重要的。今天小编就为大家介绍中医食疗帮你寒冬腊月滋补一下。[详细]

2016-09-28 11:06 分类：中医养生

今日寒露，这份养生指南要收好

农谚有云：“吃了寒露饭，单衣汉少见”，寒露时节正是冷热交替的季节，此时要注意保暖，注重个人养生，调理好生理平衡。[详细]

2021-10-10 02:29 分类：养生保健

立秋之后如何养生 寒冷水果应少吃

立秋之后天气就开始变冷了，特别是北方要准备开始穿冬衣了，饮食方面也要尤其的注意，生冷的食物更加需要注意。[详细]

2018-07-04 17:40 分类：季节养生

大寒养生：四大温补食物+四种疗效水果

  导语：大寒期间天气越发寒冷，人体机能较差血液循环不良，容易造成手脚冰凉发抖。所以饮食宜食用一些让身体血液循环顺畅、气血活络，能达到御寒的功效的食物是好的。而温热食物就能补充阳气御寒。除此，过多吃温热食物缺乏滋润容易上火。不能因为天冷就不吃水果了。而每种水果都是有一定的功效的。大寒养生冬季时节吃些水果不仅起到食疗的作用，含有的维生素还能润燥滋阴去火呢。因此...[详细]

2017-01-21 12:10 分类：养生保健

小寒养生常识大全

 小寒养生常识大全： 小寒养生的科学方法 1.忌食生冷辛辣 胃部就像一个纤弱的娇小姐，十分的娇贵，稍有不注意就容易引发它的不满。冬天天气本身就很寒冷，一些生冷的食物寒性更大。在这个时候吃的话容易直接刺激胃部，使得它不正常的收缩，轻则引起食欲不振，重则还可能会导致呕吐、抵抗力降低等等。同理，辛辣的食物一样是具有强刺激性的，大量食用容易导致急性胃炎的发生。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

立冬节气吃什么养生 6种食物御寒健脾胃

在我们的日常日常饮食中，需要注意各种食物的搭配，了解清楚各种食物的功效。下面小编就和大家说说健脾吃什么食物。[详细]

2016-12-16 13:08 分类：养生保健

大寒养生：四大温补食物+四种疗效水果

大寒期间天气越发寒冷，人体机能较差血液循环不良，容易造成手脚冰凉发抖。所以饮食宜食用一些让身体血液循环顺畅、气血活络，能达到御寒的功效的食物是好的。而温热食物就能补充阳气御寒。除此，过多吃温热食物缺乏滋润容易上火。不能因为天冷就不吃水果了。而每种水果都是有一定的功效的。大寒养生冬季时节吃些水果不仅起到食疗的作用，含有的维生素还能润燥滋阴去火呢。因此，大寒养生...[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健