立冬节气吃什么养生 12种食物御寒健脾胃

导读:立冬节气吃什么养生?立冬节气代表着冬天的开始，天气将会越来越寒冷，人的抵抗力也会随之下降。那么，在这个时节，立冬吃什么能够抵御寒冷呢?下面小编为大家精选了12种立冬养生食物，……鲢鱼温中益气。主治：脾虚气弱，少气乏力，或脾胃虚寒，饮食减少等。成分：含蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素PP、钙、磷、铁等。性味归经：味甘，性温。入脾、肺经。用法：煎，煮或煨熟。1.鲢鱼1...[详细]

2016-12-16 13:09 分类：营养饮食

寒露时节如何养生_饮食宜酸甘润

导读：仲秋至深秋，燥邪当令，气候干燥，人体容易缺失水分，出现皮肤干裂、皱纹增多、毛发干燥易脱落、咽喉燥痛等症状或不适。因此，秋季应多喝水，补充足够的水分，饮食以“酸、甘、润”为主，少食辛温发散之品。寒露时节的饮食养生酸味收敛第一酸味可防止能量损失，因此酸味具有收缩和收敛的作用。在生鱼片上滴些柠檬汁后，生鱼片会变得有质感，就是酸味收敛作用的体现。在人体内，酸味...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

中药廉姜的功效与作用_廉姜的用法用量和禁忌注意

中药为中国传统中医特有药物，那么你知道中药廉姜吗？廉姜的功效与作用是什么？廉姜的用法用量和禁忌注意有哪些？下面就跟随康网小编来了解一下中药廉姜的功效与作用以及用法用量和禁忌注意吧。[详细]

2016-09-04 22:29 分类：中草药

寒露时节的饮食起居

寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

小寒进补好时节注意食、药相结合

新年的腊月第一个节气“小寒”将至，正处于“三九”寒天。营养专家提示，此时节正是进补的好时节，公众在进补时应食补、药补相结合。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

新年里小寒节气的五行美食

小寒是农历年中的倒数第二个节气，从公历来看，却是每年的第一个节气。 每年的1月5日或6日，太阳到达黄经285°时为小寒，它与大寒、小暑、大暑、处暑，都是表示气温冷暖变化的节气。我国大部分地区小寒和大寒期间一般都是一年中最冷的时期，小寒一过，就进入三九天了。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健