甘麦大枣茶能够理气解忧缓解情绪

  甘麦大枣茶能够理气解忧缓解情绪     一到了夏天，本来就天气闷热，非常容易情绪暴躁失控，遇到烦心事更是百般折磨，甘麦大枣茶具有理气解忧调节情绪的作用，用红茶与甘草红枣一起煎煮取其汁就可以了。[详细]

2016-11-06 14:33 分类：养生保健

生气怎么消气 按摩人体七大穴位可缓解情绪

人都会出现生气的时候，如何缓解生气?也就是生气怎么消气。其实只要按身体上的某个穴位就可以了，这是个特殊消气的方法，而以下向大家推荐的几个穴位就是如此不信可以试一试哦![详细]

2016-10-24 21:22 分类：中医养生

13个心理暗示 缓解你的心理压力

随着时代的进步，我们的生活节奏逐渐加快，同时生活带给我们的压力也逐渐加大，面对这种快节奏的生活，职场的竞争，我们的心理就很容易出现问题，那么如何让我们的心理健康向上呢?如何缓解在生活中的压力呢?下面我就给大家介绍关于心理学的一些问题。[详细]

2016-09-28 14:39 分类：心理健康

减压的方法 如何平缓焦虑心理

现在社会，生活节奏越来越快，工作压力也越来越大。如何让自己在工作中平静焦虑情绪，让自己的业绩稳步上升，等到上司的赏识。就让小编带你一起了解怎样缓解工作压力![详细]

2016-09-28 14:39 分类：心理健康

如何缓解焦虑情绪入睡

如果一个人长期处于一种焦虑情绪当中，不仅会给一个人的精神造成巨大打击，也会在夜晚睡觉的时候出现夜不能寐的状态。焦虑情绪其实会给一个人的生活带来巨大影响，主要是由于产生焦虑情绪之后，患者的心理负担会感觉[详细]

2019-07-06 04:16 分类：营养饮食

六招助你缓解经期情绪急躁

众所周知，许多女性在月经周期中存在情绪波动问题，尤其是在月经前和月经期，情绪十分低落，抑郁或脾气急躁。要怎样才能缓解经期影响，调节情绪呢?1、生物学角度[详细]

2016-09-28 15:51 分类：营养饮食

学会和负面情绪“在一起” 缓解负面情绪五大招

每个人都有情绪，有的人喜欢把情绪发泄出来，有的人喜欢憋在心里，严重的时候甚至会产生心理问题。那么到底如何正确对待负面情绪呢?心理专家认为，我们要学会和负面情绪“在一起”。如何在一起呢?一起来看看吧![详细]

2016-09-28 14:36 分类：心理健康

悲秋情绪如何缓解

“悲秋”情怀其实也是一种心身性疾病，女性多于男性，原因为女性思维敏锐，多愁善感，对外界环境变化反应迅速，易触景生情，浮想联翩，导致种种不良的负性情绪。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

心理健康 怎么样才能缓解你的焦虑情绪

你是不是感觉自己做什么情况都是很慌张，怎么做都是感觉自己的不完美?相信很多的人都会和小编一样有过这样的情况吧。毕竟生活就是很紧张的，有时候长期生活在压力环境中，就会很郁闷和焦虑，对自己的要求也是很不契合实际，因此，焦虑情绪就不断的发生了。那么，在生活中怎样才能缓解自己的焦虑情绪呢?[详细]

2016-10-09 11:15 分类：心理健康

如何缓解男人生理期不适

 如何缓解男人生理期不适配图 参加平时爱好的活动女性生理周期表，通过锻炼可以使身体内激素分泌恢复，使大脑中兴奋性神经递质适当增加，从而尽快进入正常状态。[详细]

2017-01-03 21:40 分类：养生保健

6个迹象代表压力爆表 压力太大怎么缓解压力

如今人们的生活节奏很快，许多人都有各种各样的压力，那么6个迹象代表压力爆表，压力太大怎么缓解压力？[详细]

2018-07-03 04:20 分类：心理健康

按摩7个撒气穴 缓解情绪波动

在日常生活中，生气了是常有的事，我国传统中医认为，脾气大易引起肝气郁结，所以生气是会造成身体疾病的，那么生气该怎么办呢?接下来小编告诉大家人体中的7个“撒气穴”，可以有效缓解你的情绪。[详细]

2016-09-28 11:07 分类：中医养生