摇呼啦圈的正确方法 摇呼啦圈的最佳时间是什么时候

呼啦圈很受女性和减肥人士的欢迎，它主要可以瘦腰，摇呼啦圈也要讲究方法的，下面看一下摇呼啦圈的正确方法，摇呼啦圈的最佳时间是什么时候？[详细]

2018-07-03 04:40 分类：运动养生

转呼啦圈的利弊

转呼啦圈的利 1.可以用以瘦腰，也是腿部及手臂健美的好帮手。 配图 2.挤压针灸效果：给腹部和腰部像按摩和针灸似的挤压作用。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

转呼啦圈的好处及注意事项

  转呼啦圈的好处 塑身减肥 转呼啦圈由于是以人为中心的圆心力运动，产生的力量比呼啦圈实际的重量要多3倍。通过呼啦圈与腰腹的摩擦产生大量肢体运动，能有效的燃烧脂肪，达到瘦身的效果。同时，还有利于手臂、腿部的健美。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生