冬季滋补降火的食物

 冬天是进补养生的好时机，羊肉、牛肉、狗肉等食物开始盛行起来。需要注意的是，虽然这些食物御寒效果好，但也使得冬季饮食偏重高热、高脂，再加上冬天空气干燥，人体活动量相对不足，非常容易造成体内积热，方法不当还会越补越伤身。此时，不妨多吃吃冬季的四大“特产”：冬笋、冬菇、冬瓜和冬枣，确保钙、维生素和蛋白质等核心营养素充足。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季爱上火吃什么好？

 上火吃什么好?天气冷了，为什么“上火”的人反而多了?冬季寒冷，人们喜欢吃些大补、辛辣的食物来驱寒保暖。这些食物容易造成内热堆积，出现上火、咽喉肿痛等症状。上火怎么办?上火吃什么好?[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

秋冬吃火锅美味汤底该不该喝

禁饮火锅汤嘌呤含量高 火锅是一种将所有食材全部汇集于一锅的食物，这种饮食方式的优点就在于将烹饪过程简单化，但同时这也是火锅的缺点。一锅火锅里可能汇集了各种肉类、豆制品、蔬菜、海鲜等众多品种的食材，国家公共二级营养师钱多多表示，吃火锅的过程中，随着不断涮肉和加入各种海鲜菌类，汤里的嘌呤物质会溶解很多。尤其是吃牛羊肉火锅、海鲜火锅和蘑菇菌类火锅，汤中的嘌呤含量也远...[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

天冷用火锅吃菜别喝汤

北风吹来，迅速降温，冬天一溜烟地就来了。 “走吧，吃火锅去……”这两天，不少人呼朋唤友，相约聚餐。的确，数人围坐，暖暖和和地一吃，又热闹又有气氛。营养科副主任营养师在这里提醒大家，火锅好吃可别贪嘴，以免嘴巴过瘾、肠胃受伤。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

经常上火吃什么食物

 中医所讲的“上火”，主要症状为：面红、头晕、头痛、目赤、口苦、唇干舌燥、睡眠不安、小便发黄、大便秘结等，还有人出现眼屎多、麦粒肿、牙痛、牙龈肿胀、口腔溃疡等。上述症状虽不严重，但常干扰日常生活，为常见的亚健康表现。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

冬天上火吃什么水果好

 上火是件难受的事情，尤其是在干燥的冬天，然而同时，天气干燥也很容易上火，如果冬天上火了，吃什么水果好呢?下面将为你解答冬天上火吃什么水果好。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

吃什么食物下火

 人一旦上火了就难受了，不但口干舌燥，牙龈肿痛、咽喉肿痛等等..乱七八糟的难受死了，那么平时吃什么下火呢?有什么常见的下火的食物来预防上火呢?上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。这些表现在中医上属于热症和火症的范畴，其原因多是风、寒、暑、湿、燥...[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

女人秋季去火吃什么好

 秋天一到，天气逐渐干燥起来，人身体内不免要生出一些“火气”来，有些女人就因此而让脸上生出了许多小痘痘。去火几乎可以说是每个女人秋天都要做的工作了。在女性养生当中，有三种食物是美女们最爱的秋日去火食物。通过吃这些食物，能够让女人在秋天也保持水嫩干净的肌肤，不会让痘痘困扰着自己。美女们一起来看看吧![详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季火锅养生必伴六道菜

凉凉秋意而来，伴随着气温的下降，很多人都喜欢上了热腾腾的火锅。“走吧，吃火锅去……”这两天，不少人呼朋唤友，相约聚餐。的确，数人围坐，暖暖和和地一吃，又热闹又有气氛。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季上火吃什么好

 秋季干燥，人们若是经常熬夜、暴饮暴食，上火就会找上你。那么秋季上火吃什么下火呢?滋阴润肺、清热解毒的食物是降火的佳品，下面为您介绍秋季上火的22种下火食物，帮你快速赶走火气![详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季滋阴去火吃什么

 第一：雪梨 雪梨也被称之为百果之宗，具有很好的润肺止咳以及降火消痰的作用。在秋天由于天气干燥，所以我们很容易出现口渴、干燥以及便秘的情况;或者是由于身体出现内热的情况导致出现咳嗽的症状，这些时候都是可以适当的多吃一些雪梨。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

秋季干燥上火吃什么好

 入秋，很多人易上火，火大时会出现口疮、大便涩滞等症状。不及时祛火，体内的毒素就会残留过多，引起多种疾病。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生