吃韭菜花的好处有哪些 吃韭菜花有什么好处

韭菜花是一种常见食材，它是秋天里韭菜长出的白色花蔟，采摘以后剁碎腌制，能保存很长时间，可以当火锅醮料，也可以直接下饭，味道十分不错。但是平时吃韭菜花有什么好处呢？人们吃韭菜花的好处有很多，下面我就和大家一起去了解，看看吃韭菜花的好处有哪些[详细]

2018-06-19 22:36 分类：食材百科

哈蜜瓜的功效与作用 吃哈蜜瓜的好处

哈蜜瓜是一种香味十足，营养价值出色的常见水果，多出产于中国的新疆地区。它对生长环境和气候都有一定的要求，味道甘甜爽口，很多人都喜欢吃。那么哈蜜瓜除了味道诱人以外还有哪些功效与作用呢？接下来小编就具体告诉大家。 哈蜜瓜的功效与作用 1、哈蜜瓜能[详细]

2018-06-19 23:56 分类：食材百科

心累吃红豆，脑累吃坚果 电脑族要多吃这些食物

  上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表，眼睛会觉得酸胀难忍。《本草纲目》中记载："枸杞，补肾生精，养肝明目。"食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。要想发挥枸杞的护眼功效，最好且最简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞，吃的数量要减半，否则容易滋补过度。[详细]

2016-11-05 08:33 分类：养生保健

视力恢复 恢复视力用这1招就够了

走在大路上，你会发现很多人都带着眼睛，有些人视力稍微差一些，但是有些人却非常的严重。那么如何恢复视力呢?其实视力恢复的方法有很多，但是小编今天给大家介绍一种非常不错的中医秘方来帮助你恢复视力哦。[详细]

2016-09-28 10:41 分类：中医养生

盘点4对黄金搭配护眼食物

护眼食物有很多，各有不同的功效，其实，不同的食物之间具有营养互补性，搭配得好往往能够使护眼效果成倍增加。下面，小编就给大家介绍4对护眼的黄金搭档食物，希望对大家有所帮助。第一对：菠菜+坚果美国俄亥俄州立大学研究发现，吃莴苣、菠菜和胡萝卜等凉拌菜时，加入鳄梨可以使人体对α胡萝卜素、β胡萝卜素及叶黄素的吸收率分别增加8.3倍、13.6倍和4.3倍。而这3种营养素均有益眼睛健康...[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

全国爱眼日教你饮食护眼，常吃8种食物让眼睛“亮”起来

6月6日是全国爱眼日，眼睛是我们人体最重要的器官之一，有三类人群要格外爱护自己的眼睛：其一是用眼比较多的人群，比如久对电脑的白领上班族、应付考试的学生；其二是老年人，他们随着年纪的增大，眼部结构变的萎缩[详细]

2019-06-05 07:06 分类：养生保健

眼睛发炎不能吃什么 腥膻发物加重病情

导语：眼睛发炎不能吃什么。夏天温度高，容易引起细菌滋生，不注意用手去揉搓眼睛就可能会使眼睛发炎。用眼不当也会造成眼睛发炎。那眼睛发炎应该怎么办呢?眼睛发炎在饮食上要注意什么呢?眼睛发炎不能吃什么。眼睛发炎不能吃什么：1、忌食生姜眼部炎症者不宜食用生姜。眼部炎症宜食用清凉散热之品，忌食温热辛散食物，生姜温热，且味辛走窜行散，既助火热，又伤阴液，眼部炎症者食用，将会...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

眼睛疲劳吃什么 含胡萝卜素的食物能护眼

导语：眼睛疲劳吃什么。中医认为“肝开窍于目”，眼睛的好坏，依赖于肝之藏血。因此，不可长时间看书、看电脑，以防“久视伤血”。那么缓解眼睛疲劳吃什么好?眼睛疲劳吃什么。眼睛疲劳吃什么：护眼食物维生素A和胡萝卜素维生素A最丰富的食品是肝脏，它是体内维生素的储存场所。蛋黄和全脂奶也含有一定量的维生素A。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，因此缓解眼睛疲劳要多...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

怎样保护眼睛？保护眼睛的食物

 水果的营养价值很高，但是现在近视的人却越来越多了，整天不好的生活习惯，导致我们的眼睛有所伤害。在现实生活中，我们大多数人会用眼过度，导致眼睛疲劳。我们怎样保护眼睛呢?在我们生活中有哪些水果可以有效的保护眼睛呢?[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

保护眼睛吃什么？保护眼睛的食物

  芥菜 芥菜被营养学家喻为蔬菜大王，含有蛋白质、糖类、脂肪酸、维生素A和维生素C、矿物质，以及胡萝卜素。尤其是因为含有抗老防癌物质——胡萝卜素，所以被认为是现代人治疗、养生、抗老的长寿菜。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

吃什么对眼睛好 保护眼睛的营养食物

眼睛是我们人体最脆弱的器官，是最需要我们保护的，眼睛会因为各种各样的原因而导致疾病的发生，所以在饮食上我们可以吃一些对眼睛好的食物， 那么吃什么对眼睛好呢？[详细]

2018-07-04 17:14 分类：饮食养生

脾虚黑眼圈，最该吃的是这五种食物

很多爱美的女士会经常苦恼自己的眼袋大，明明已经按时作息了眼周的黑眼圈还是很明显。中医认为，眼袋的形成与脾的功能有直接关系，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢，脾虚后就会出现各种肌肤状况和健康问题。[详细]

2017-01-21 12:10 分类：营养饮食