中医健身缓解颈肩疼痛_中医养生

核心提示：中医健身缓解颈肩疼痛中医讲究健身养生，很多办公室的人员没有时间外出锻炼，下面就推荐这套健身操适合久坐办公室的人群，能有效缓解颈部、肩部以及腰部的僵硬和疼痛。伸展运动(1~4)：……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

保护肩颈的九个小妙招

很多上班族都会出现肩颈劳损、脖子酸痛的情况，想要摆脱这种情况，与其选择止痛片，还不如在日常中做一点小改变就可以。下面小编告诉你几个保护肩颈的小妙招就可以全天候不劳损脖子。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

颈肩疼痛针药按摩配合疗效更佳

颈肩疼痛是很多上班族的通病，长时间坐着不动，为颈椎病的发生埋下了隐患，尤其夏季常坐空调房，更是加重了颈肩疼痛的症状，中医说，推拿按摩、针灸对颈肩疼痛有很好的缓解作用。[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健