香蕉型身材如何更健美 如何练出健美身材

香蕉型身材在我们的生活中也是很常见的，香蕉型身材的人体型修长，缺少肌肉块，没有明显的身体曲线，那么香蕉型身材怎么练出健美身材呢？[详细]

2018-07-26 22:27 分类：养生保健

健康又亲民的食物推荐 虾是补钙的首选

缺钙容易引起骨折，不管是孕妇小孩老年人都不能够缺钙，虾子、菠菜等等都是补钙的首选。[详细]

2018-07-04 17:19 分类：饮食养生

饮食禁忌 食材乱搭配危害健康

我们在日常生活中，总会把食物搭配起来一起吃，因为感觉这样更营养，更能使人体健康，今天小编要告诉大家的是：食物不能随意搭配，搭配错了只会对身体有害无益，下面就和小编一起具体了解一下吧。[详细]

2016-09-28 11:48 分类：饮食养生

煲汤药材保健功效 冬季煲汤的注意事项

【导语】餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤，常使人垂涎欲滴，特别是在冬春季，汤既能助人取暖，又能使人的胃口大开。养生好方式以水分为主的煲汤，由于制作过程中比一般料理少了油煎、油炸的过程，除可预防肥胖之外，更能减少心血管疾病的产生。中国菜常见的“煲汤”，是将食材加上汤水，以小火慢炖细熬，秉持烹调时不加水、不开盖，以简单调味料调味之原则熬炖的汤品，下面小编为你介绍煲汤药材...[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

三色藜麦的做法 三色藜麦的正确吃法

三色藜麦是一种健康食材的低脂低热量，而且营养价值极高，是最近几年市场上最热销的杂粮食材，据说它能保健身体也能预防疾病，经常食用能延年益寿。那么三色藜麦应该怎么吃呢？它有哪些不同的做法呢？ 三色藜麦的做法 三色藜麦最常见最简单的做法就是把它蒸[详细]

2019-11-24 03:00 分类：食材百科

黑松露的功效与作用 吃黑松露的好处

黑松露是十分名贵的菌类食材，它含有大量蛋白质和氨基酸，而且含有一些天然抗癌物质，人们食用后能提高身体健康水平，也能延缓衰老，而且能增强人体的抗病能力，黑松露的功效还有很多，想全面了解可以看看下面对黑松露做的详细介绍，能让大家近一步了解吃黑[详细]

2019-06-03 07:13 分类：食材百科

什么人不能吃胡椒 胡椒吃多了有什么害处

胡椒是生活中特别受欢迎的调味品，把它研磨成粉末状，以后可以用于烧烤也可以用来制作各种汤品，能提味增鲜，去除异味，但是胡椒是一种性质温热的食材，它并不适合所有人。有些体质特殊人群吃了胡椒以后对身体健康不利。下面我就专门介绍哪些人不能吃胡椒，[详细]

2019-03-06 02:25 分类：食材百科

减肥食谱 炎炎夏日吃出健康好身材

近来的降温没能挡住炎炎夏日的悄然而至，这个季节对于梦想拥有傲人身材的你来说，减肥已经刻不容缓!今天，小编给大家带来夏日减肥食谱，让您轻轻松松面对生活，抓住夏天的脚步，快来行动吧。[详细]

2016-09-28 13:17 分类：营养饮食

健康饮食你知多少？

何为科学而又健康的饮食?罗德尼·比尔顿这位退休于利物浦约翰摩尔大学的生物化学教授，他用了15年的时间发现了保持身体健康和身材苗条的饮食…[详细]

2016-09-28 15:01 分类：营养饮食

玉木耳的功效与作用及禁忌

玉木耳也叫白玉木耳是外表形态与黑木耳十分相似，但颜色为白色的一种食用菌，它是食用菌家族的新品种，这种食用菌对环境要求比较高，不容易养殖，但它口感好，营养价值高而且具有特别出色的保健功效能提高人体抗病和抗衰老能力。下面是对玉木耳功效作用以及[详细]

2020-06-03 07:01 分类：食材百科

五指毛桃的功效与作用 五指毛桃的食用方法

五指毛桃是一种桑科植物粗叶榕的根，它的有很多的功效和作用，一般用作煲汤，对人体非常有好处，那么五指毛桃的功效与作用是什么？五指毛桃的食用方法？[详细]

2018-07-03 02:40 分类：养生保健

什么油好吃又健康 炒菜什么油最健康

在日常生活中，食用油的安全很重要。选择合适的食用油很重要，那么什么油好吃又健康？炒菜什么油最健康？下面小编将为大家解答，希望对大家有用！[详细]

2018-07-03 07:37 分类：饮食养生