绿豆沙怎么做 清爽绿豆沙给您好心情

绿豆沙是种甜美可口，营养丰富，口感清爽，很受大众的喜欢。一般是由绿豆和糖作为主要原料制作而成。含有充足的维生素，蛋白质，氨基酸，膳食纤维以及多种矿物质与微量元素。具有增强食欲，降血脂，降胆固醇等功效。下面小编就为大家介绍几款绿豆沙的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 12:53 分类：营养饮食

油豆角的做法大全 怎样做出美味的油豆角

油豆角含有较高的蛋白质，它的氨基酸组成及比例也比较合理，含有人体必须的18种氨基酸，其中必需氨基酸，特别是赖氨酸含量较高。此外油豆角还富含膳食纤维、多种维生素和矿物质。从口感与营养两方面讲，油豆角都是优质的菜豆。那么到底怎样做出好吃的油豆角呢?接下来就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:55 分类：营养饮食

儿童营养早餐 快捷早餐给孩子的健康加油

早餐是一天中最重要的一餐，尤其对孩子们来说更是这样，孩子如果早餐吃不好，就会影响发育，严重的会导致发育不良。有的家长很忙没有时间做，但是很多家长即使做了早饭，孩子也不喜欢吃。那么下面就由小编为大家带来几款美味的儿童早餐吧。[详细]

2016-09-28 13:04 分类：营养饮食

晚餐食谱大全及做法 在家就能做

一天三顿饭晚餐最重要晚餐十分重要，必须吃“好”。如果不注意饮食一贯，过饱、过晚，都可能对人体健康造成一定的损害。清淡又美味的晚餐还是可以有的，满足味蕾，还没有负担那就随小编一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 13:05 分类：营养饮食

吃什么对身体好 不同年龄的健康食谱

虽然说现在大部分的人的生活水平已经变得越来越好，但是现代人的生活习惯却变得越来越差，好多人都会因为工作而忘记吃饭或者是不能睡觉，其实这是对身体的一种不负责任的行为，那您知道吃什么对身体好吗?您知道孕妇吃什么水果好吗?今天三九小编就为您介绍一下有关女人吃什么对皮肤好，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。[详细]

2016-09-28 13:05 分类：营养饮食

春季养生吃什么 吃这6道野菜健康养生

春季吃什么养生?春天到了，万物复苏，这时候野菜也都长起来了，吃野菜养生是一个很不错的选择哦。那么春季养生食谱有哪些呢？今天的小编就来推荐给大家6野菜健康食谱，快来学习一下吧。[详细]

2016-09-28 13:07 分类：营养饮食

养生食谱 8款红烧肉诱惑你的味蕾

红烧肉口感嫩滑，油而不腻，许多人都非常喜欢吃。而且多吃红烧肉对皮肤非常好，能够养颜美容。那么你知道红烧肉怎么做才好吃吗?红烧肉和什么搭配吃更营养健康呢?今天小编就为大家推荐8款红烧肉的做法，赶紧来了解一下吧![详细]

2016-09-28 13:11 分类：营养饮食

白菜的做法大全 几种白菜的养生做法

大白菜不仅营养丰富，而且清鲜爽口，是很多人经常食用的蔬菜。那么你知道白菜怎样吃营养呢?你知道白菜炖豆腐怎么做吗？今天小编帮大家总结了几种白菜的养生做法，让我们一起来学习一下吧。[详细]

2016-09-28 13:13 分类：营养饮食

秋季养生喝什么样的汤最合适

学营养，找熊苗【熊苗营养教育中心】健康频道：北京的秋季已经开始了明显感觉到早晚有些寒凉，空气中也有些干燥。生活在南北的很多人都喜欢在这个季节喝汤来滋阴润燥。今天熊苗营养师要推荐一个非常好的食材-牛蒡，在秋季养生之际，用牛蒡做主料来煲汤-养生保健效果好。[详细]

2016-09-28 13:15 分类：营养饮食

怎样减肥最快最有效 十西红柿食谱巧瘦身

减肥总是口号喊的很响亮，但实际行动总是很少，日常的减肥方法都有哪些?怎样减肥最快最有效?减肥食谱都有哪些?健康正确的减肥方法是怎样的?今天小编就给大家讲讲西红柿减肥法，让你边吃边瘦下来。[详细]

2016-09-28 13:17 分类：营养饮食

减肥餐 四款美味的瘦身食谱吃出魔鬼身姿

你想要瘦身吗?你知道怎么减肥轻松又有效吗?今天小编就为大家推荐一些减肥餐，让大家能够吃出苗条身材，赶紧去学学吧![详细]

2016-09-28 13:18 分类：营养饮食

海带豆腐汤 美味自己做

准备： 豆腐切成5厘米见方的小块，海带结切菱形片，白蘑菇切片; 做法： 锅中放入500ml清水烧开，加入一大勺浓缩鸡汁，搅拌均匀[详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食