紫薯粉怎么吃 紫薯粉吃法技巧

紫薯粉，顾名思义就是紫薯加工而成的粉。紫薯粉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质以及各种纤维成分，口感和营养都是一等的。下面分享是的关于紫薯粉的吃法。 紫薯粉的吃法技巧 1、紫薯粉可以做成紫薯椰汁西米露 我们需要准备的材料包括紫薯粉和大西米以椰[详细]

2018-06-20 16:10 分类：食材百科

猪肚菇介绍和营养价值

对于菌类食物我们可能比较熟悉的是金针菇，平菇之类的，对于猪肚菇不知道大家熟悉吗，那么今天就给大家具体说说猪肚菇的营养价值一些普遍的常识： 食材介绍 猪肚菇为浅漏斗状，菌盖棕黄色至黄白色，菌肉白色。是我国北方地区一种较常见的野生食用菌，成群地[详细]

2018-06-20 13:30 分类：食材百科

七大食物 春季养生女性必吃

以带酸性的水果含较多维他命c现今的营养学已一致推崇维他命c为抗氧化剂之一。三大作用：阻碍自由基破坏细胞，众多的水果类别中。减少老化现象；避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用，尤其是胃癌和食道癌；抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇，维持血管及心脏健康。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

金线莲的功效与作用及食用方法

金线莲的功效与作用： 金线莲清热凉血，祛风利湿，解毒，止痛，治支气管炎，肾炎，风湿性关节炎，金线莲的功效与作用及食用方法有金线莲土鸡汤，金线莲炖排骨，金线莲甲鱼汤，金线莲冰糖汁，金线莲鲍鱼汤，金线莲鸽子汤。 [详细]

2016-11-05 09:02 分类：养生保健

养生从小抓：请注意9种饮食习惯

导读：食物的选择是每天都会不同的，但是饮食习惯的培养却会影响孩子一生的健康。尤其是现在，孩子还处于为定型的状态，更应该为他们建立起良好的饮食习惯。但是，现实中，很多孩子的饮食习惯都是不健康的。1、最伤宝宝的9种饮食习惯很多不好的饮食习惯都会伤害宝宝的身体，妈咪一定要提高警惕。尽早纠正宝宝的饮食坏习惯，才能给宝宝带来一个健康的身体。作为妈咪，我们应该怎样培养宝宝...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

【健康饮食】晚餐家常素菜 越吃越瘦（含菜谱）

晚餐要吃点清淡的，今天推荐5款低脂少油的家常素菜谱，正在减肥期的小伙伴不妨来试试这几款素菜的做法吧。金针菇炒蛋做法：1、将金针菇去除根部的1-2厘米，洗净，泡在淡盐水中;2、鸡蛋打散，放少许盐、胡椒粉和清水，搅拌至均匀;3、锅烧热，加少许油，下鸡蛋，炒熟成蛋花状，盛出;4、锅中放少许油烧热，下金针菇，炒至发软，加入炒熟的鸡蛋;5、翻炒至二者混合均匀，加盐和耗油，搅拌均匀后...[详细]

2016-11-06 16:02 分类：营养饮食

无花果饮的做法——乳腺纤维瘤食疗

食谱材料：未成熟无花果50克，橙汁50毫升，柠檬汁15毫升，新鲜牛奶200毫升，蜂蜜20毫升。制作方法：1.将未成熟无花果(即采摘个头适中的青皮无花果)用水洗净，连皮、柄一起切片，放入锅内，加水适量，小火熬煮40分钟。2.至果肉、皮、柄等熟烂呈糊状，纱布过滤浓汁。3.将过滤的残渣再入锅，加水适量继续熬煮30分钟，用纱布再过滤浓汁。4.合并2次浓汁，拌匀，再煨煮至沸。5.离火，调入橙汁、...[详细]

2016-11-06 16:12 分类：营养饮食

赤小豆乌梅饮的做法——早泄食疗

食谱原料：赤小豆20克，竹叶10克，乌梅10克。工艺做法：煮。配菜专区：热菜;汤的做法。制作方法：1、赤小豆、竹叶洗净，置锅中。2、加乌梅、清水500毫升，急火煮3分钟，改文火煮30分钟，滤渣取汁，分次饮用。健康提示：赤小豆营养价值高，富含叶酸和膳食纤维，有健脾利水、解毒消痈、消利湿热功效。该食谱美味可口。[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

饮食禁忌 最不靠谱的8种水果养颜偏方

水果含有丰富的营养物质，许多女性朋友选用水果养颜偏方来美容养颜。然而，水果养颜偏方真的能起到美容养颜的功效吗?你知道水果养颜的饮食禁忌有哪些吗？今天小编帮大家总结了最不靠谱的8种水果养颜偏方，让我们一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 11:47 分类：饮食养生

板栗饼的制作方法 教你如何制作美味板栗饼

板栗饼是山东传统名点之一，最早发源于山东沂蒙地区。他采用纯天然板栗，优质花生油为主要原料，按历代相传的手工工艺精制而成，制作讲究，卫生;不使用任何防腐剂和色素，以其皮酥、清晰多层，味道香浓酥软、入口即溶、馅心冰甜而闻名，老少皆宜，吃后口齿留香，令人回味无穷，是大众喜爱的健康食品。[详细]

2016-09-28 12:15 分类：营养饮食

含维生素b的食物 这种元素是人体最需要的

在我们的生活中如果我们的身体发生了一些不好的现象，比如皮肤干燥等等，那么我们要如何去改善这些方面的问题了，吃什么样的食物，补充哪些营养物质最好，下面让小编给大家介绍一些关于这方面的一些知识。[详细]

2016-09-28 12:35 分类：营养饮食