韭菜的功效与作用 孕妇能吃韭菜吗

韭菜是一种常见的食材，它的营养价值非常丰富，吃了对身体很有好处。那么，大家知道韭菜的功效与作用有哪些吗，孕妇能吃韭菜吗，孕妇吃多了韭菜会不会有流产的风险呢?一起和小编来看看韭菜的功效与作用吧![详细]

2016-11-06 14:34 分类：养生保健

葛根的功效和作用 葛根这么吃可以美容

葛根作为中药之一，具有美容养颜的效果，那么葛根还有哪些其他的功效呢？接下来就来了解一下葛根的功效和作用吧。[详细]

2016-11-06 14:34 分类：养生保健

冬季减肥食谱推荐， 三款美食帮助你健康减肥

现在已经步入冬季，很多MM都在努力减肥，希望展现美好身姿。饮食减肥是重要的瘦身手段，在冬天我们应该吃什么减肥好呢?下面就来为你推荐几款瘦身食谱帮助你健康减肥，吃出美丽好身材!健康减肥食谱●鲑鱼谷麦脆片沙拉材料：鲑鱼200g﹝切丁先煎熟或烤熟)、苜蓿芽适量、绿花椰菜芽适量、紫洋菜丝适量、小蕃茄6粒、萝蔓﹝或大陆妹)适量、谷麦脆片60g油醋酱汁：橄欖油3大匙、红酒醋2大匙、味碄...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

健康饮食 教你立秋食谱

 生地粥[配方]生地黄25克，大米75克，白糖少许。[做法]生地黄(鲜品洗净细切后，用适量清水在火上煮沸约30分钟后，滗出药汁，再复箭煮一次，两次药液合并后浓缩至100毫升，备用。将大米洗净煮成白粥，趁热加入生地汁，搅匀食用时加入适量白糖调味即可。[功效]滋阴益胃，凉血生津。本方还可做肺结核，糖尿病患者之膳食。黄精煨肘：[配方]黄精9克，党参9克，大枣5枚，猪肘750克，生姜15克，...[详细]

2016-11-06 15:14 分类：营养饮食

黑芝麻白芝麻功效不同 根据宝宝体质选择

芝麻有分黑芝麻和白芝麻，虽然它们除了颜色以外，长相非常相似，但是它们在营养成分以及口感还是会有一些差别的，那么对宝宝而言，哪个更适合宝宝呢?黑芝麻补益作用大于白芝麻黑芝麻的补益作用比白芝麻要强一些，黑芝麻具有养血补肝肾的作用，有益脑填髓的功效。宝宝常吃可以耳聪目明，对记忆力和思维能力的提高也非常有好处。黑芝麻不仅有乌须发的功效，根据当代医药学研究结果表明，黑芝...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

苦荞的吃法 荞麦能治高血压降血糖

导语：荞麦的吃法。荞麦能充实肠胃，增长气力，提精神，除五脏的滓秽。做饭吃，能饵丹石毒，治疗效果极好。荞麦可磨成面粉食用，那荞麦具体该怎么吃呢?下面四季养生网小编就向大家介绍一下荞麦的吃法。麻酱荞麦凉面材料：荞麦面，青椒，红椒，黄椒，香菇(可用木耳代替)，绿豆芽，肉馅(可用肉丝代替，或者不放肉类)，芝麻酱，盐，白糖，香油，辣椒油，花椒油，蒜茸，海鲜酱油。做法：1、将...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

吃牛肉上火吗 牛肉不上火的吃法

导语：吃牛肉上火吗?一说起味美而富有营养的牛羊肉，人们便会想到那是冬天的专利。夏天吃牛羊肉真的容易上火吗?其实，这只是传统的饮食观念影响以及我国民间对牛羊肉烹饪方法所形成的一种误解。四季养生网小编向您介绍，吃牛肉上火吗?吃牛肉上火吗?作为味美、蛋白质含量较高而又营养丰富的牛羊肉，同其它动物蛋白一样四季皆可食用，问题的关键在于要掌握科学的烹饪方法。夏天宜选用清炖牛...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

山药的做法大全 山药的多种吃法

导语：山药的做法大全。山药营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜，还可以制成糖葫芦之类的小吃。山药有哪些吃法呢?山药的做法大全。山药的做法大全：一、山药酒材料：鲜山药350克、黄酒2000毫升、蜂蜜适量。做法：先将山药洗净、去皮，切片，备用;再将黄酒600毫升倒人砂锅中煮沸，放入山药，煮沸后将余酒慢慢地添入;山药熟后取出，在酒汁中再加入蜂蜜，...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

吃出大咪咪 让男人关注你

导读：健康饮食吃出大咪咪。丰胸一直是女人口里永远的话题，因为女人想要摆脱飞机场，小笼包这样的称号，让自己的胸部爆起来。那么四季养生主张我们要选择饮食丰胸，因为谁也不能够完全保证市场上的丰胸产品都是有效健康的。以下介绍几种健康的饮食丰胸法吧。食谱一：黄豆青豆炖鸡翅原料：黄豆、青豆、鸡翅调料：盐、味精、料酒、高汤。功效：黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质，特别是...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

牛大力猪骨汤 牛大力猪骨汤的做法

导读：牛大力猪骨汤，牛大力猪骨汤的做法。牛大力猪骨汤是很常见的做法，不但美味，而且滋补效果特别好，有养生的功效。下面四季养生网小编来给大家说说，牛大力猪骨汤的做法。牛大力，又名大力薯、山莲藕，是著名的南药之一，具有平肝、舒筋活络、补虚润肺之功效，对腰酸腿痛、风湿病、慢性肝炎、肺结核等有很好的疗效。用它煲猪大骨或炖鸡，不但有滋补作用，而且其味道鲜美可口，是一道...[详细]

2016-11-06 15:33 分类：营养饮食

凉拌杏仁的吃法 凉拌杏仁沙拉

导语：凉拌杏仁的吃法。苦杏仁中含有苦杏仁苷，对呼吸中枢有抑制作用，达到镇咳、平喘作用。苦杏仁经去皮脱苦，再经盐水浸渍调味脱水杀菌包装，用于日常各式凉拌菜使用。今天四季养生网小编来向大家介绍，凉拌杏仁的吃法。凉拌杏仁的做法：材料：杏仁10颗、银耳3朵、黑木耳5朵、樱桃番茄2个、苦菊少许、枸杞子10粒、黑胡椒、粗盐做法：1、准备好基础所需原料，没有果醋的话可以用红酒醋或...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食