鸟贝肉的做法

鸟贝肉在生活中很常见，鸟贝肉含有的蛋白质、钙比较多，对这样食材在选择的时候，都是可以放心进行，不过在吃鸟贝肉的时候，需要适量的进行，不宜吃的太多，否则对身体也是会有一些影响的，在对这点上也是要进行注意的，过多的吃，会使得身体营养吸收不了，造成身体负担，那鸟贝肉的做法如何呢?[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

绿甘蓝的做法大全

越是家常的菜越能展示出做菜人的厨艺,比如刀工,比如对食材本身味道的掌握.比如绿甘蓝的很多做法就是非常需要厨师功夫的一道菜,但是同时也是非常适合家常食用的一道菜,所以家庭主妇们一定要好好学习这道菜的制作,因为它在一定程度上代表着你的厨艺水平.而且绝对不要以为它简单.[详细]

2016-09-28 15:03 分类：营养饮食

油麦菜的热量

油麦菜是我们非常喜欢的蔬菜之一，它不仅营养丰富，对女性来说还有减肥安眠的功效，如何挑选好的油麦菜呢，看油麦菜的颜色，看油麦菜的大小，看油麦菜的平整度，看油麦菜的叶柄数，看油麦菜的根部。油麦菜的热量(大卡)8.00，碳水化合物(克)2.10，脂肪(克)0.40，蛋白质(克)1.10，纤维素(克)2.10。[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食

红娘鱼的做法

根据每个人的喜好不同，很多人偏爱猪肉、很多人偏爱牛肉、有的人偏爱羊肉、而有的人却独爱鱼肉。鱼肉含有丰富的营养价值这也是众人皆知的常识，鱼的种类繁多，但是大体上主要分为海水鱼和淡水鱼两大类型。海水鱼和淡水鱼都含有丰富的营养，两种鱼类之间只是所含营养成分不同而已。[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

青菜炒木耳

青菜炒木耳这道菜对于很多人来说应该是属于一道家常菜吧，因为在大多数人的日常饮食中是能够经常吃到青菜炒木耳的。青菜炒木耳口味比较爽口，而且作为素菜而言，青菜炒木耳能够调节人体的酸碱平衡，这点对于很多人来说是非常重要的，尤其是对于那些经常吃大鱼大肉的人来说，起到的功效更是巨大的。[详细]

2016-09-28 15:07 分类：营养饮食

西红柿鸡蛋汤的做法大全

西红柿是很常见的一种蔬菜，西红柿在制作上，有着很多不错方法，常见就是凉拌西红柿，这样的制作方法，使得能够很好的保留西红柿口感，使得在吃的时候，对身体也不会有损害，那西红柿鸡蛋汤是不错选择，这样的佳肴在吃的时候，对身体维生素、蛋白质补充效果非常不错，那西红柿鸡蛋汤的做法大全中，都有怎么样制作方法呢?[详细]

2016-09-28 15:08 分类：营养饮食

鸡肉卷的热量

有些朋友都比较爱吃鸡肉卷，这是一道用鸡腿肉做成的佳肴，冷荤搭配，味道十分不错，有些宴席上也经常会看到这道美味菜肴。在宴席上这道菜是可以提前来制作的，而且味道跟刚做出来是一样的，鸡肉卷热量也是蛮高的，也是很有营养价值的，今天我们就要来了解一下关于鸡肉卷的相关制作方法，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 15:09 分类：营养饮食

怎么煮鸡蛋不破

煮鸡蛋是很常见的，很多人每天早上都是会煮一个鸡蛋，鸡蛋对身体营养补充有着很好的帮助，而且常吃鸡蛋，对提高自身免疫力效果非常不错，对这样的食物选择是可以放心进行的，那怎么煮鸡蛋不破呢，有很多人在煮鸡蛋的时候，都是会破壳，这样就会使得鸡蛋营养流失掉。[详细]

2016-09-28 15:10 分类：营养饮食

金雀花炒鸡蛋

金雀花炒鸡蛋是属于做鸡蛋的做法之一。它的营养价值包含了金雀花营养成分还有鸡蛋的营养。在家常菜中经常吃到的食物搭配就是韭菜和鸡蛋，从这点就可以看出这两种食物搭配的营养价值是很高的。所以知道掌握了它们的多种做法，那么我们就可以自己尝试着去做，这样食用起来就会更加方便。[详细]

2016-09-28 15:10 分类：营养饮食

蒜香鱼的做法

蒜香鱼是做鱼的一种方法，它的本质和其他的鱼种都是一样的，它含有丰富的蛋白质。对于一些怕长胖的群体来说多食用一些鱼类的食物，既能够补充能量而且还不会摄取脂肪。鱼类的食物相对于其他的食物来说脂肪含量是很低的，每种不同的鱼都拥有着自己独特的营养价值。[详细]

2016-09-28 15:11 分类：营养饮食

香鱼的做法有什么

鱼是我们现代生活中十分常见的一种食物，也是大家都非常喜欢吃的，香鱼是鱼的一种，香鱼有着独特的口感和鲜美的肉质，是大家都非常喜爱的一种鱼类，但是对于香鱼该怎么做，大家都不是很了解，下面针对香鱼该怎么做，我们一起来了解一下。[详细]

2016-09-28 15:11 分类：营养饮食

莲藕炖猪蹄

莲藕是一种营养丰富的食物，由其是含有丰富的纤维素，不饱和脂肪酸，维生素，氨基酸，微量元素，可以说吃莲藕对促进新陈代谢，提高个人免疫力也都是会有很大帮助的。而猪脚是公认的胶原蛋白含量最丰富的一种食物了，因此用莲藕炖猪脚对身体健康也是会有很大的帮助的。[详细]

2016-09-28 15:12 分类：营养饮食