豆浆的功效 减肥美白双重奏

导读：减肥已经是个老生常谈的话题了，那么豆浆的减肥功效你了解多少呢?大多数人都是只知道豆浆具有美白美容的功效，其实豆浆还具有减肥的作用!四季养生网小编告诉你豆浆怎样减肥!一：喝豆浆合适的时间豆浆瘦身效果是在消化和吸收的过程中发挥的，因此豆浆在用餐中饮用是最佳的选择。如果想让自己有饱腹感的话就在餐前饮用豆浆，这样就能减少吃的食物了，有益于节食。另外就是在运动后喝豆...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

中医减肥 教您如何健康快速瘦身

现代社会，越来越多的人受到肥胖的困扰。在中医学上认为，肥胖是因为人体失调，身体功能出现紊乱，消化不良，从而导致有毒物质不能很快的排出体外，这样脂肪在体内就越聚越多。肥胖通常有很多原因，那么在中医学上怎么总结肥胖原因的呢?又有哪些中医调理办法可以快速减肥?一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:05 分类：中医养生

六种食物让你一天净肥两斤

你是不是口口声声说要减肥却又毫不忌口地狂吃狂喝呢？有些食物热量超高，一旦不小心吃多了，保证胖死你。所以，想要瘦身的女生还是要有所选择的进食，免得越吃越胖，那就太惨不忍睹了。[详细]

2016-09-28 12:03 分类：饮食养生

饱腹消肿食谱 让你减肥不再饥饿

减肥是时下的一个大众话题，任何季节、任何时间、任何人群都有自己的减肥目标，可能是减轻体重，可能是为了去局部脂肪，也可能是为了某一件漂亮衣服，更多的是为了我们的健康。那么到底如何减肥了?是运动还是节食?这可能都会困扰着我们。[详细]

2016-09-28 12:28 分类：营养饮食

夏天吃什么减肥 5款营养食谱健康又瘦身

夏天天气炎热，衣服穿的也清凉，但是肉肉去也很容易被看到，夏天就是一个露肉的季节，对于想减肥的美眉来说夏天就不能尽情的吃美味的食物了。错了，今天小编教大家5款营养食谱，让你吃都能瘦下来。[详细]

2016-09-28 13:06 分类：营养饮食

十大水果吸光你的油脂

减肥怎么办，多吃水果可以轻松吸走油脂哦，下面就赶紧和小编一起来看一下吃什么水果可以轻松吸走油脂，轻松瘦身吧。[详细]

2016-09-28 14:49 分类：营养饮食

冬季六种低热量时蔬助你排毒

寒冷的冬季，总是让人们对于每位的食物无法抵挡，可是这就容易让人囤积脂肪，所以日常他们对于食物的热量就开始斤斤计较，尽量吃一些热量很低的食物，这样也不用担心会长脂肪。想要冬季不长肉，那么下面这些冬季美味低卡的蔬菜一定要吃。助你瘦身。[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

葡萄柚的功效与作用

水果蔬菜可是美女们的最爱，因为常吃水果蔬菜的女性不仅皮肤好，还具有养颜瘦身的功效，所以一直以来受到很多女性朋友的喜爱。要知道水果中含有丰富的维生素，能够补充身体所需的营养，而且水果香甜的味道也让人欲罢不能。葡萄柚也是一种水果，其实葡萄柚也叫做西柚，虽然看着和别的柚子差不多，但是其中的各方面可就不同咯。[详细]

2016-09-28 15:16 分类：营养饮食

橄榄油对女人难以想象的作用，90%的女人不知道

女人都喜欢保养，橄榄油，作用太大了，又纯天然，对皮肤来说是极品，虽然也不便宜，但是忒有必要去用了。[详细]

2016-09-28 15:27 分类：营养饮食

晚餐吃什么更减肥?8款晚餐食谱瘦身又健康

【导读】很多人都会担心晚餐吃的营养过剩会使身体发胖。而过分节食减肥使营养不足，让身体变得虚弱，减肥不成反惹上一身毛病。下面，小编为你推荐8款营健康的减肥食谱，平衡营养，兼顾减肥与健康。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生