老年人适合跑步吗 老年人跑步的好处有哪些

跑步是一项很有利于身心的运动，很多人都爱跑步来锻炼身体。那么老年人适合跑步吗？老年人跑步的好处有哪些？[详细]

2018-07-03 04:41 分类：运动养生

打球后胳膊酸痛是怎么回事 打球后胳膊酸痛怎么办

很多人都会经常打球，打球是很受欢迎的一种健身运动。不管是篮球还是网球，都有很好的美体健身效果，可以增强人们的体质，改善人们的亚健康状态。那么打球胳膊疼是怎么回事呢？[详细]

2018-07-04 14:43 分类：运动养生

打球脚趾甲淤血是怎么回事 打球脚趾甲淤血怎么办

打球是很受欢迎的一种健身运动，很多人在打球的时候都会产生一些激烈的运动，会出现脚趾甲淤血的症状，这是很常见的一种现象。那么打球脚趾甲淤血是怎么回事呢？[详细]

2018-07-04 14:43 分类：运动养生

冬天打网球手腕疼痛调养方法

腕疼痛，是球类运动的常见病。尤其是进攻型选手，大力扣杀多了，常会出现这种现象。往往是平时不打球还可以，一握拍子上场打就又疼痛无比。因为腕部疼痛，让球友在球场上总是有所顾忌。那么打网球手腕痛怎么办呢？[详细]

2018-07-27 18:02 分类：运动养生

大腿肌肉拉伤怎么办 大腿肌肉拉伤怎么恢复快

很多时候，我们在运动之前没有做热身，用力过猛，常常导致各种状况出现。那么大腿肌肉拉伤怎么办，大腿肌肉拉伤怎么恢复快？下面和小编一起看看大腿肌肉拉伤的解决方法，希望对大家有帮助！[详细]

2018-07-03 04:40 分类：运动养生

呼啦圈轻的好还是重的好 呼啦圈软的好还是硬的好

在日常生活中，呼啦圈是很常见的一种运动健身器材，很多人都会经常用呼啦圈，尤其是女性朋友们。呼啦圈的种类有很多，不同的呼啦圈有不同的健身效果。那么呼啦圈轻的好还是重的好呢？[详细]

2018-07-03 04:36 分类：运动养生

跳绳每天跳多少个最好 跳绳对膝盖有损伤吗

跳绳是一种很好的有氧运动减肥方法，很多人都会选择跳绳来减肥，但是很多朋友都会觉得没有效果，跳绳减肥每天最少要坚持半个小时，跳绳的频率也要安排，长期坚持才会有效果！[详细]

2018-07-04 14:42 分类：运动养生

呼啦圈越重效果越好吗 转呼啦圈的注意事项

我们都知道，呼啦圈是很常见的一种健身运动，很多人都会经常转呼啦圈，尤其是女性朋友。转呼啦圈能有效的促进新陈代谢，燃烧脂肪，起到一定的减肥效果。那么呼啦圈越重越好吗？[详细]

2018-07-04 14:45 分类：运动养生

男人压腿能补肾吗 男人压腿的好处和坏处

男人压腿能补肾吗？喜欢运动的男性，一定会十分关注自己的肾脏。其中，压腿的好处和坏处都有，本文将为您介绍。[详细]

2018-07-03 05:27 分类：人群养生

大肚子孕妇小游戏

很多怀孕的妈妈呢主要是可以做很多的游戏，是让生活充满的主要是电脑操作，对于那电脑辐射也是非常危险，所以能在日常生活中的我们可以做一些运动进行一些游戏的期待，生活中的你可以做一些简单的家务，孕妇还可以做一些游泳以及一些锻炼，非常生活中的怀孕期间的普通的家务事。[详细]

2016-09-28 16:23 分类：营养饮食

爬山后小腿疼是怎么回事 爬山后小腿疼几天能好

爬山在我们的生活中是很常见的一种运动，平常很多人都喜欢爬山，还可以锻炼身体，那么爬山后小腿疼是怎么回事呢？[详细]

2018-11-12 09:07 分类：养生保健

三伏天跑步好吗 三伏天跑步有什么好处

跑步在我们的生活中是很常见的事情，有很多人都会有跑步的习惯，但是现在是夏季三伏天，那么三伏天跑步好吗？有什么好处呢？[详细]

2018-07-26 21:45 分类：养生保健