假日综合症的五大表现

 假日综合症的五大表现 配图 一、起床困难 工作日上班第一天，早起成为一大难题。很多人都感叹为什么假期里每天都是早起，一到上班开学的的第一天就怎么也爬不起来。究其原因，很多人在假期里通宵玩乐，导致身体的生物钟颠倒，身体代谢系统紊乱，突然要恢复正常的作息就会有很多人前一天晚上睡不着，第二天起不来的情况。[详细]

2017-01-03 21:40 分类：养生保健

十一长假要预防哪些假日综合症

 十一长假已经在向我们招手了，你在办公室还坐得住么?终于要抛开繁重的工作了，重要又要回到大自然的怀抱了，想想还有点小激动呢!好多人似乎已经按耐不住了，不过，在你收拾行囊准备外出旅游之前，5120健康网的小编还是要唠叨一句，十一长假，还是要警惕假日综合症。假日综合症会出现哪些状况呢?你会得哪些假日综合症呢?让我们一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

如何缓解假日综合症的症状

    假日综合症多是由于在假日过度放松，导致身心俱疲，常见于上班族和学生。如果不及时改善这种情况，则会影响身心健康。假日综合征多表现为免疫力下降、头晕、头痛、容易发怒、食欲下降、注意力不集中等。严重时还会出现胃肠功能紊乱、失眠、抑郁、焦虑，甚至还会导致心脑血管疾病等。由]几生活节奏逐渐加快，人们渴望在假日时好好放松自己，因此，几乎每个长假之后都会伴随出现一系...[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

假日综合症的三大症状

 十一长假即将到来，小伙伴们准备好外出游玩了么?相信大家都已经做好了充足的准备，这个国庆一定要玩的疯才行。不过，虽然玩的开心很重要，但是预防假日综合症更重要!可以说假日综合症是让人非常苦恼的事情，严重的影响了人们的工作和生活。下面，就让小编给大家盘点一下假日综合症的三大症状![详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

摆脱四种假日综合症状况要有妙招

  每当假后的之后，人们总是显得非常的疲惫，工作效率也比之前低下，精神状态更是不佳。很多人总是无法在假日之后及时的收回心来，这被俗称为假日综合症。那么我们该如何应对假日综合症带来的负能量呢?下面，让我为大家介绍四个妙招。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

十一国庆如何应对假日综合症

 国庆七天长假，你是不是已经做好了疯玩七天的准备了?平时工作那么忙，现在终于有时间能够约上三五好友前去游玩了，内心的兴奋是不是让你已经坐不住了呢?不过，各位小伙伴可不要太得意，要知道在你出去游玩的时候，你很可能已经被假日综合症盯上了，不过别担心，专家们已经给我们做出了明确的提示，只要按照下面介绍的方法来，假日综合症一定能够轻松应对。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

白领怎么应对假日综合症

 相信十一长假一定能够让很多人都玩的非常爽，不过，你是否知道，国庆如果玩的太过的话，很可能就会让假日综合症找上门，这可不是什么好事，要知道假日综合症带来的负面效果很大程度上会影响你的工作和生活，要想不被领导骂，你得想办法应对。下面，就让小编给各位白领介绍一下如何应对十一之后的假日综合症。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健