夏季吃冰镇苦瓜 更清热解暑

营养话苦瓜苦瓜营养丰富，含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、无机盐、维生素B1、维生素C、胡萝卜素及粗纤维和苦瓜素等，苦瓜中的维生素C含量特别高，每百克中高达84毫克，约为冬瓜的5倍，丝瓜的10倍、黄瓜的14倍、南瓜的21倍，居瓜类之冠。中医话苦瓜苦瓜味苦性凉，爽口不腻，人吃了以后，会感到凉爽舒适，是夏天不可多得的解暑佳品，历代医家都认为苦瓜有清暑泄热，明目解毒的功效。李时...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

哪些适合孩子考前喝的健康饮品

女人邦食疗养生配图 考前孩子喝什么比较健康? 孩子在考前学习紧张，压力大，加上又逢夏季，气温高。及时补充适量的水分是非常有必要的。营养师推荐几种适合考前孩子的健康饮品。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

大麦茶的功效与作用有哪些

大麦茶是一种以大麦为原材料加工而成的茶品，主要盛行于亚洲地区。值得一提的是大麦茶虽然属于茶品但是其不含有咖啡因和茶碱这样的刺激性物质，味道依然香醇。 大麦茶的功效有哪些？ 1、大麦茶最大的功效大概就是治疗失眠了，其他的茶类中含有刺激神经的物质[详细]

2018-06-20 12:04 分类：食材百科

夏天喝什么凉茶解暑 夏天适合喝哪些凉茶

凉茶是传统中草药植物性饮料的通称，不同的材料搭配，有不一样的功效。那么夏天适合喝哪些凉茶呢？[详细]

2018-07-03 06:41 分类：饮食养生

绿豆汤的做法 绿豆汤怎么煮好吃解暑

绿豆有清热解毒、消暑止渴、利水消肿的好处，所以夏天喝绿豆汤对身体的帮助也是非常大的。[详细]

2018-07-03 06:49 分类：饮食养生

三伏天可以喝绿豆汤吗 入伏后哪些人不能喝绿豆汤

入伏后抬起炎热，很多人喜欢吃冰冻食物或是喝冷饮，其实对身体不适很好。那么三伏天可以喝绿豆汤吗？[详细]

2018-07-03 06:43 分类：饮食养生

莲子心泡水的功效

难耐的酷暑越发临近，暑热难耐往往煎熬着很多人的心。上火、中暑人数的飙升不免让人想到自古以来就很有效的降暑方式：饮用莲子心泡成的水。可以说，对于夏季来说，莲子心泡成的水简直就是家家户户必备的清凉饮品，满头大汗的时候，来一杯莲子心泡成的水，绝[详细]

2018-06-20 11:01 分类：食材百科

绿豆沙冰喝了有什么好处 绿豆沙冰怎么做好喝

绿豆沙冰在我们的生活中很常见，现在很多的餐馆都有绿豆沙冰买，吃饭的时候来一杯绿豆沙冰非常爽，绿豆沙冰在家也是可以制作的，那么绿豆沙冰怎么做好喝呢？[详细]

2018-07-27 17:15 分类：养生保健

木瓜的吃法 木瓜蜂蜜糖水润肺消暑解渴

导语：木瓜的吃法。木瓜作为一种水果，维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。木瓜含有17种以上的氨基酸、钙及铁等，含含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。而木瓜的吃法也多种多样，今天就向大家介绍一下，木瓜的吃法。木瓜的吃法：1、木瓜蜂蜜糖水材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量做法：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

自制乌梅汁

我们都知道食用乌梅会带给我们很多的好处，因为乌梅会刺激我们的腮腺分泌更多的的腮腺素。腮腺素的作用是可以让我们焕发青春，所以乌梅成为女性最爱的东西，有美容回春的作用谁不爱呢?乌梅气味芬芳，口感酸甜，将乌梅制作成乌梅汁能够在夏天带给我们养生的作用。[详细]

2016-09-28 15:24 分类：营养饮食

绿豆水的功效与作用

绿豆水就是用绿豆煮制出的一种饮料，它是夏天中最常见的一种消暑饮品，人们随时可以自己在家中煮制绿豆水。那么绿豆水的功效与作用是什么呢？想知道就和小编一起去了解吧。 绿豆水的功效与作用 1、绿豆水能清热解毒 绿豆水具有清热解毒的重要作用，它在夏天[详细]

2018-07-27 16:17 分类：食材百科

绿豆莲子粥作用 夏季喝绿豆莲子粥好处

夏天到了绿豆莲子粥又成了许多人最喜欢的粥品，在炎炎夏日中喝一些绿豆莲子粥可以起到预防中暑，以及清除热毒的作和，其实绿豆莲子粥的作用比人们了解的还要多，下面我会带大家去看看绿豆莲子粥的作用到究竟有哪些。 绿豆莲子粥的作用 1、绿豆莲子粥有清热解[详细]

2018-07-27 16:51 分类：食材百科