小寒进补吃什么 小寒节气吃什么进补

  1：羊肉枸杞煲   原料：羊肉250克，枸杞10克，葱、姜各10克，盐2克，胡椒粉调味。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

冬季养生食谱 几个冬至最佳进补食谱千万别错过

冬至在每年公历的12月21日前后。冬至是24节气中最重要的节气，对人的影响极大，是人体阴阳气交的关键时期。冬令进补多选择冬至开始，此时进补可发挥最大效应，促进人体阳气的萌生，消耗相对减少。那么2013冬至节气吃什么养生呢?下面小编给大家推荐几款进补食谱，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 13:15 分类：营养饮食

秋分进补好时节，七大食物正适宜

  每年9月下旬，人们会迎来秋分节气。此时的气温逐日下降，昼夜温差也逐渐加大，在这日渐转凉的天气，人体的保健养生讲究阴平阳秘、收敛闭藏。那么就让我们来看看秋分进补的七大食物。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

小寒养生药膳进补食谱

民间谚语有云“小寒大寒，冷成冰团”，小寒是表示寒冷的程度，从字面上理解，大寒冷于小寒，但从历年的气象记录上看，小寒却比大寒冷，可以说是全年廿四节气中最冷的节气了，民间还有“冷在三九”的说法，而这“三九天”又恰在小寒节气内。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

6款营养进补食谱 轻松度过整个冬季

目录： 第一章：冬季进补食谱：6款老少皆宜养生菜 第二章：营养健康食谱十注意参照十个字[详细]

2016-09-28 13:23 分类：营养饮食

气血不足的7个进补食谱

第一：中药炖羊肉 材料：羊肉、当归、生地以及葱姜蒜 做法：将新鲜的羊肉清洗干净，然后切块备用；将当归以及生地洗干净备用;将准备好的所有食材以及中药一起放入锅中，加入适量的清水炖煮;大火烧开之后小火慢炖，羊肉软烂之后就可以直接食用了。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

小暑养生进补食谱

小暑时斗指辛，太阳黄经为105度，时值公历7月7日前后。此时天气已热，尚未达到极点，所以称作“小暑”。小暑时节，正是进入伏天的开始，由于天气炎热，人们的食欲减退，饮食选择要以清淡芳香为主，因为清淡易于消化，芳香刺激食欲。进补要能使体内阳气向外宣泄，以与“夏长”之气相适应，符合夏季养“长”之机。小暑时节进补食谱如下。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

立冬燥气盛 推荐进补食谱

  立冬燥气最盛，进补切切谨慎   立冬是干季的最后一个节气，是干季向寒季转换的过程，人在这个时候最容易生病，所以要做好两手准备：一是要注意防寒保暖，二要做好滋阴润燥的工作。立冬是燥气最重的一个节气，这个时候不适合大补特补的。补的时候最好有一点“湿”，又有一点“润”，掌握好这个火候，就能舒舒服服的过立冬了。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

小雪养生进补 中医推荐3款黑色美食

小雪容易导致上火，饮食调理上要注意滋补肝肾、清泻内火和保养肌肤。 为此，特别推荐三类黑色食物：[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

立冬最好的八种进补食物

  立冬有进补的习俗，民间多吃姜母鸭、羊肉炉等补冬。其实适合立冬进补的不仅这些，那么立冬如何进补呢？立冬进补吃哪些食物好？[详细]

2016-12-16 13:08 分类：养生保健