空腹健身好吗

 每逢过节胖5斤，节后的你是不是为了减肥打算不吃不喝N天N夜狂健身来赎罪?[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

空腹跑步好吗

 很多人的都喜欢跑步减肥，所以时常不吃早饭就出门了，可是空腹跑步好吗?有专家称空腹跑步会容易增肥哦。你会空腹跑步吗?跑步减肥的正确方法有哪些呢?下面就让女人邦小编给大家介绍一下空腹跑步到底好不好。[详细]

2016-09-05 00:16 分类：运动养生

空腹跑步减肥好不好

 跑步是运动减肥过程中最有效的一种运动方法。但同时有很多人认为，空腹跑步减肥能更快速地燃烧脂肪，跑步减肥效果更好。殊不知，空腹跑步减肥不仅会加大体重反弹的机会，而且也会对身体造成伤害。[详细]

2016-09-05 00:19 分类：运动养生

空中蹬自行车能瘦肚子吗 空中蹬自行车能瘦腿吗

空中蹬自行车是一种瑜伽的姿势，瘦肚子的效果不明显，对瘦腿的作用非常大，但是也要长期坚持，这样才能锻炼双腿、缓解静脉曲张的压力，可以改善X、O型腿，让腿型变的更美。[详细]

2018-07-26 22:39 分类：运动养生