拍打拉筋 身体这处拉的越开越长寿

拉筋也是中医养生中的一种，不过很少人知道，拉筋的好处可是非常多的哦，而且方法也比较多，每一种对应的效果也是不一样。今天小编给大家介绍的六种常见的拉筋方法，而且也容易操作，大家一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:44 分类：中医养生

拉筋方法 经常做这动作竟能健康长寿

你知道什么是拉筋吗，知道人为什么需要拉筋，如果不拉筋的话，会出现筋缩现象，筋缩的危害也是非常大的，你不要小看哦。今天小编就给大家介绍一套拉筋术，我们一起来看看自己适合做哪个吧。[详细]

2016-09-28 10:42 分类：中医养生

中医养生 中医拉筋术治疗疾病立竿见影

拉筋术是什么大家知道吗?其实这是一种中医中的一种，不过，对于治疗疾病和养生却是非常不错的一种自然疗法。那么拉筋术有哪些招式呢?我们在做拉筋术的时候要注意什么呢?下面就有小编给大家介绍下吧。[详细]

2016-09-28 10:57 分类：中医养生

中医小常识 中医如何拉筋养生

在生活中我们经常听到一些人在抱怨，工作忙、学习忙、家务事多，所以没有多余的时间腾出来·运动，更别说花时间来养生了。其实呢，这都是借口，养生这件事可以很简单不费事的，例如拉拉筋，舒张一下筋骨便可以起到了养生的作用了。那么，中医是如何通过拉筋来实现养生的呢?拉筋养生到底有什么好处呢?与其它的中医养生方式相比，它又有什么特点与优势呢?下面咱们一起来了解一下吧![详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生

筋长一寸寿长十年是什么意思 筋骨好增强身体免疫力

俗语有种说法叫“筋长一寸，寿延十年”，意思是筋骨好了，能增强身体免疫力，从而达到延年益寿的效果。[详细]

2018-07-28 15:28 分类：中医养生

足背拉一拉活到98 比吃啥都管用

  近年来我们可以发现街边的足疗店、养生馆越来越多，而且生意也越来越好。这一方面反应了人们随着物质生活水平的提高越来越重视身体健康，另一方面也说明传统医学中的保健方法，确实给健康带来了好处。[详细]

2017-09-01 20:50 分类：中医养生

天天拉筋可以使腿变长吗 拉筋的好处和副作用介绍

拉筋是一个拉伸动作，在运动后拉拉筋有助于身心放松，也避免小腿长肌肉。下面，我们来看看拉伸的好处有哪些。[详细]

2018-07-03 04:35 分类：运动养生

如何拉筋才是正确的 正确拉筋的方法

对于上班族来说，需要定期活动胫骨，这样才不致于浑身酸疼。那么，怎样拉筋才是正确的呢？看看本站提供的正确拉筋的方法你就会知道啦！[详细]

2018-07-03 04:39 分类：运动养生

筋长一寸寿长十年 拉筋的好处有哪些

我们常常听说筋长一寸寿长十年，那么这个说法是不是真的有道理呢？下面我们就来看看文章是怎么解答的吧！拉筋的好处也有许多的哦~[详细]

2018-06-23 16:38 分类：养生百科

春天拉拉筋舒展身体更健康

 《黄帝内经》记载：“肝主筋，肾主骨，脾主肉，心主脉，肺主皮毛。”所以春天除了养肝，还需拉拉筋、舒展一下身体。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

睡前4分钟全身拉筋术 缓解失眠矫正驼背

我们都知道，拉筋是很常见的一种锻炼活动方式，很多人都会经常拉筋，尤其是在运动的时候。睡前拉筋也时对身体有好处的，那么睡前拉筋怎么拉呢？[详细]

2018-07-03 04:40 分类：运动养生

春天要如何拉筋舒展身体

 春天要如何拉筋舒展身体配图 下面为大家推荐几个简单的“拉筋”锻炼方法：[详细]

2017-01-07 17:22 分类：运动养生