秋季老年人保健攻略

10月5日便是农历9月9日的重阳节了，时令也逐渐进入了深秋。秋天是人们感觉最舒适的季节。但是中医认为，秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉，是老年人易发病的时令。因此，为了适应秋季气候变化特点，防病延年，老年人更应注意秋季养生。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

老年斑为什么会提前出现_老人保健

核心提示：老年斑为什么会提前出现还未到40岁的章女士，近段日子来，手背上突然长出了大大小小的褐色斑点，最大的一颗和黄豆大小差不多。章女士去医院一查，居然是老年斑。40岁不到就长老年斑，对于……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

老年人“少糖多蜜”益健康_老人保健

核心提示：老年人“少糖多蜜”益健康老年人的胃肠功能明显下降，若过多吃糖，易使胃肠道出现胀气，从而影响身体对营养物质的吸收。另外，老年人活动量少，新陈代谢较慢，若吃糖过多，会使多余的糖分转化为脂肪……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

老年人膳食延缓衰老_老人保健

核心提示：老年人膳食延缓衰老眼睛是心灵的窗户，最能反映人体衰老的程度。许多老年朋友经常会因为一点点刺激就流泪不止。一般来说，如果缺乏维生素A、维生素B2半年以上，就能引起泪道狭窄或阻塞……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

怎样调节老年人肺炎患者的饮食?_老人保健

核心提示：怎样调节老年人肺炎患者的饮食?(1)尽量多饮水，吃易消化或半流汁食物，以利湿化痰液，及时排痰。(2)忌烟酒，慎用辛辣刺激性食品，以避免产生过度的咳嗽。(3)肺炎常伴有高热，机体消耗甚……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

中老年人“吃素”要合理_老人保健

核心提示：中老年人“吃素”要合理由于饮食结构的这种情况，中国人的总体体质比北欧人差。在老年人中，骨质疏松症的发病率相当高，营养性贫血并不少见;由于免疫功能较差，易得感染性疾病和癌症。北欧人……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

老年人延寿养生_老人保健

核心提示：老年人延寿养生一个目的：以健康长寿为目的。两个要点：对不高兴的事糊涂点，失意时潇洒点。三个乐：知足常乐，助人为乐，自己找乐。四个忘记：忘记年龄、忘记疾病、忘记怨恨……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

老年人需要坚持吃饭七分饱_老人保健

核心提示：老年人需要坚持吃饭七分饱老年人中的三高人群(高血压、高血脂、高血糖)非常多，而除了需要坚持清淡饮食之外，戒烟戒酒之外，还要一项需要坚持，那就是：吃饭七分饱。心血管内科专家说，有冠心……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

老年人心理养生_老人保健

核心提示：老年人心理养生善良善良是心理养生的营养素。心存善良，就会以他人之乐为乐，扶贫帮困;心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感;心存善良，就会光明磊落，乐于对……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

老年人秋季用药_老人保健

核心提示：老年人秋季用药前不久，一位老年人因用药不当导致生命危险，好在到医院救治及时才脱离危险。常言说：春困秋乏。入秋换季季节老年人会比以往有不舒服的感觉要明显，用药也会比以往要多，所……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

腹泻老年人有效药膳_老人保健

核心提示：腹泻老年人有效药膳  有明确原因的腹泻治疗起来比较容易，没有明确原因的就只有对症治疗了。在各种疗法中，饮食调节无疑是最重要的一种，饮食控制得好，腹泻可以减轻……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健