秋季手脚发凉可能是贫血 女人补血食谱大全

 秋季天凉，女人容易手脚发冷，这可能是贫血热的祸。女人贫血的话一般是由于缺铁造成的，一般的症状表现脸色发黄、唇色暗淡、头发干燥、失眠多梦、四肢疲倦、怕冷、肤色变皱色斑等，那需要补血。饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一。以下食疗有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分，应注意选用。女人贫血吃什么好?[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

冬天四肢冰凉吃什么好？试试这5款食疗方

冬天不少人感觉自己的四肢冰凉冰凉的。身体也变得十分的怕冷，只要冷风吹过就容易打冷颤。长期四肢冰凉可不是好事，会损伤身体健康的。除了要及时做好保暖准备，饮食调理也能帮助御寒缓解手脚冰凉。那么，四肢冰凉吃[详细]

2019-12-13 07:00 分类：养生保健

栀子花可以吃吗 栀子花怎么吃好

在日常生活中，栀子花是很受欢迎的一种花，它的外形美观，香气怡人，深受人们的喜欢，很多人都会喜欢种栀子花。那么栀子花可以吃吗？[详细]

2018-07-03 06:58 分类：饮食养生

清心粥的做法

对于清心 粥 大家应该都很感兴趣吧，现在让我给大家具体介绍一下该粥做法吧。 清心粥的做法 咱们聪明坚强的中国人在哪里都可以存活!以下就是我们自己瞎捣鼓的中餐导赤清心粥的做法超级简单,配料有限这样我们已经很满足啦!导赤清心粥是今天厨房的菜谱!在外面[详细]

2018-06-20 14:15 分类：食材百科

清热凉血的食物有哪些

山竹的营养价值非常高，而且还可以滋补调养，对身体有很好的补养作用，中医认为山竹对治疗清热解火还有清热解毒，肝火旺盛也有着很好的疗效。但是山竹的糖分含量很高，所以肥胖者要少吃一些，也不要将山竹和西瓜、豆浆、白菜、冬瓜、荷叶等等的寒凉食物一同多吃。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

芒种时节保健养生清淡靓汤

芒种是二十四节气中的第九个节气。这一时期，高空云量较少，不会有太多阴雨天气出现，阳光充足，日照时间较长。气温升高使人出汗较多，容易感觉口渴和燥热。由于冬、春时期残留在人身体内的热毒也在这时排出，所以部分人因为阴虚血热很容易生疹长痘。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

夏季解暑凉血为什么吃这6种瓜

夏至还未至，最近已经有很多地区出现高温天气。若高温持续，很容易引发中暑晕厥。因此，夏季做好防暑工作很有必要。那么如何降温解暑?女人邦小编为大家推荐六种解暑凉血瓜，帮你保养心气，解暑祛湿。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

夏季6种瓜果益气凉血

  冬瓜：可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮 冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，纳盐含量较低，需要补充食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助体形健美。冬瓜皮烧汤可以治疗轻度水肿，用冬瓜与莲叶、薏米，烧汤喝，以清湿热是炎...[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

夏天女人凉血降暑吃什么瓜

 高温的天气总会让人感到不舒适，尤其是一些女性朋友容易出现胸闷气短，暑湿暑热的现象，因此专家提醒女性朋友应该要注重养生保健，尤其是要保养心气，凉血解暑，下面就为女性朋友推荐六种瓜果来抵挡炎热的夏季。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

夏天吃什么瓜益气凉血

 高温溽暑时，人体的阳气达到鼎盛，气血上升，容易出现暑湿暑热，胸闷气短的现象。因此夏至后的养生需特别注重保养心气，凉血解暑，这里南京市妇幼保健院营养科戴永梅主任推荐女性朋友常食用以下6种瓜果来抵挡炎夏。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

女人益气凉血要多吃六种瓜

瓜类蔬果性质偏凉，可以消暑热、清热解毒、解渴活血，很适合在高温的炎夏里食用。很多女性在夏季会气血偏旺，出现胸闷气短、皮肤粗糙等症状，因此多食用瓜类食品可以达到凉血解暑的效果。下面为大家推荐6种瓜果，可以凉血消暑，最适合女性在炎夏食用。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生