末伏如何养生？5个注意事项要知晓

  末伏是从立秋后的第一个庚日开始算起的，人们或许会觉得，既然立秋已到，是不是天气也会凉快起来了？当然不是，末伏秋老虎肆虐，白天太阳依然强烈，防暑降温不能放松，保健养生也有讲究。那么末伏应该如何养生呢[详细]

2017-08-19 19:00 分类：养生保健

末伏如何正确的养生？

  末伏如何正确的养生?   末伏清补，以健脾利湿为主    末伏需健脾益气，可以适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物。如茯苓，以促进脾胃功能恢复;芡实、山药、小米等都具有健脾益胃的功效;扁豆、豇豆、红小豆等豆类，也有健脾益气的功效。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

末伏该如何养生

末伏是三伏天的最后一个阶段，一般有10天时间，很多人认为末伏既然是最后一个阶段，天气应该就不热了，其实，末伏白天还是很热的，要注意防秋老虎，下面我们来看看末伏的养生方法。[详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健

末伏养生知识

一不留神，已经是末伏了。立秋都过了，还有理由再热起来吗?所谓“火烧七月半，八月木樨蒸”，不论你是不是准备好，“秋老虎”快来了![详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健

末伏养生 护肺防燥是重点

  从今天开始，三伏天就进入了最后的末伏时节，这个时候虽然已经立秋，早晚也较为凉爽，但日间依然高温炎热，暑邪未退，人体仍易耗气伤津。因此从时序上讲，今年的末伏已经进入了秋季，气候由夏湿转为秋燥，这个时[详细]

2017-08-19 19:00 分类：养生保健

立秋后别忙进补 末伏先养好脾胃

2017年8月11日末伏正式开始，眼下已过立秋，但三伏天还没有结束，所以暑热还要再持续一段时间，这也就是民间所谓的秋老虎。秋老虎是指立秋过后天气温度回升的一种现象，初秋时节余夏湿热未散，连续晴热天气将持续出现[详细]

2017-08-19 19:00 分类：养生保健

2017年末伏吃什么？8种最佳食物

导读：末伏吃什么？末伏的到来意味着炎热三伏天将要过去，但天气仍是炎热，饮食以清暑热、健脾利湿为主。那么末伏吃什么呢？下面小编为你介绍末伏的最佳食物。[详细]

2017-08-19 19:00 分类：养生保健

今天终于末伏啦！养生大餐已备好

  今天终于末伏啦！   ●   末伏是从8月11日开始，到8月21日三伏天结束，共10天。[详细]

2017-08-19 19:00 分类：养生保健

今日末伏！最适合吃的“神鱼”！

末伏最适合吃的“神鱼”！ 你知道是什么吗？ 鲤鱼 鲤鱼能除湿开胃、利水消肿，因此特别适合在三伏天这种湿热的环境中食用。另外从营养学角度来说,鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素,同时很容易被消化吸收,是适合儿童[详细]

2017-08-19 19:00 分类：养生保健

末伏养生吃什么？推荐8种最佳食物

1、烙饼摊鸡蛋 “头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，进入末伏，难熬的伏天进入尾声，天气开始转凉，简单方便的烙饼成了受欢迎的食物。在饺子、面条、烙饼这三种面食当中，以烙饼的烹调方式最好。因为烙饼不需要水煮，也不需要过水，各种可溶性维生素和矿物质的损失最小。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

末伏养生：7种体质各不同

末伏天暑邪耗气伤津，所以人们应慎进补、重调养。在调理中，又要根据各人的体质不同，采用不同的方式，才能达到最佳效果。[详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健

女性末伏养生三锦囊

立秋后短期内天气依旧闷热难耐，湿热如夏，民间常称之为“秋老虎”下山。末伏是由热转寒的过渡阶段，也是女性养阴补肾的好时机，女人末伏这样养生，降住秋老虎。[详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健