大雪节气养生食物！玉米粥炖莲藕

12月7日是大雪节气，在这个节气如何养生，吃什么食物比较好呢？下面一起来看看吧！[详细]

2016-12-16 12:38 分类：养生保健

寒露养生：山药莲藕保健康

又是一年寒露到，寒露吃什么？小编为您推荐，寒露吃山药。    山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。山药中的B族维生素的含量是大米的数倍，矿物质中钾含量极其丰富。此外，山药对于糖尿病有辅助疗效，除了易产生饱腹感，有利于控制食量外，甘露聚糖还有改善糖代谢，提高胰岛素敏感性的功用。由于山药中淀粉含量较高，因此在食用山药时，最好能用山药代替一部分主食，也就是...[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

夏季营养健康煲汤 藕节炖排骨

夏季，天气酷热使人体出汗多，损耗了大量体液和各种营养物质，因此很容易感觉到身体乏力和口渴。夏季饮食清淡，喝汤也颇讲究。因此，夏季喝汤不仅美味养胃又能清热消暑。[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

中秋节为什么要吃藕 中秋节吃藕有什么寓意

藕是生活中很受欢迎的一种食物，它的做法多样，味道鲜美，营养价值高，深受人们的喜欢，很多人在中秋节吃藕，那么中秋节为什么吃藕呢？[详细]

2018-07-03 03:39 分类：养生保健

藕带是没有长大的藕吗 藕带什么季节吃的

夏天多吃藕带是夏天比较好的食品，含钾丰富，夏天人出汗多，多吃富含钾的食品就最好了，藕就是很适合。[详细]

2018-07-26 23:43 分类：饮食养生

莲藕什么时候成熟上市 莲藕什么季节吃最好

在日常生活中，莲藕是很常见的一种食物，它含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质等营养物质，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么莲藕几月成熟呢？[详细]

2018-07-03 06:44 分类：饮食养生

秋令时节餐桌上主打菜——莲藕

民间有“荷莲一身宝，秋藕最补人”之说。秋令时节，风干物燥，人最易上火。在这冷热相宜的秋季，一盘爽滑脆生的莲藕，是餐桌上不可多得的主打菜。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健