中医养生 十大强筋壮骨健身操

中医养生有一个特殊的养生方法，那就是健身操。中国的健身操拥有悠久的历史，它做起来很简单，但是效果却是很好。那么，你知道健身操有哪些吗?做健身操有哪些好处呢?下面就和小编来看看这篇文章吧。[详细]

2016-09-28 11:05 分类：中医养生

榛蘑的家常做法 原来吃它还能强筋壮骨

榛蘑是真菌植物的一种，榛蘑滑嫩爽口、味道鲜美、营养丰富，很多人都喜欢吃榛蘑，因为多吃榛蘑能够治疗多种疾病，对人体非常的有帮助，那么大家知道榛蘑的做法吗?榛蘑怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下榛蘑的做法大全吧。[详细]

2016-09-28 12:28 分类：营养饮食

猪腰炖杜仲 它竟可以滋补肝肾强壮筋骨

猪腰的做法有很多，它具有补肾的功效，杜仲有很好的药用价值，可以强壮筋骨。这两者是很好的搭配，用来炖汤功效很多，糖尿病患者可以时常喝些，可以缓解腰酸无力，不耐久坐的症状。下面就为大家介绍猪腰炖杜仲。[详细]

2016-09-28 12:43 分类：营养饮食

牛肉炖土豆的做法 常吃健脾养胃强筋壮骨

牛肉炖土豆是一款常见的家常菜，很多人都喜欢把这个拿出来招待客人，牛肉炖土豆的食材主要是牛肉和土豆，牛肉和土豆的营养价值都很高，都是生活中经常会看到的，价格也不贵，那么这款牛肉炖土豆怎么做才好吃呢?今天就和小编一起学习一下吧![详细]

2016-09-28 13:01 分类：营养饮食

经期能吃女贞子吗

女贞子一般是作为一种滋补的药材，在生活当中，很多的女性都用来帮助自己调理身体，延缓衰老，强壮筋骨，可见其是女贞子有很高的营养保健价值，而且它可以搭配很多的食物一起食用。对于经期的女性来说吃女贞子是否可以给身体带来营养功效呢，现在我们就去了解一下吧![详细]

2016-09-28 16:14 分类：营养饮食

中药千斤拔的功效与作用_千斤拔的用法用量和禁忌注意

千斤拔为中国传统中医特有药物，那么你知道中药千斤拔吗?千斤拔的功效与作用是什么?千斤拔的用法用量和禁忌注意有哪些?下面就跟随康网小编来了解一下中药千斤拔的功效与作用以及用法用量和禁忌注意吧。[详细]

2016-09-04 22:46 分类：中草药

中药巴戟天的功效与作用_巴戟天的用法用量和禁忌注意

中药为中国传统中医特有药物，那么你知道中药巴戟天吗？巴戟天的功效与作用是什么？巴戟天的用法用量和禁忌注意有哪些？下面就跟随康网小编来了解一下中药巴戟天的功效与作用以及用法用量和禁忌注意吧。[详细]

2016-09-04 22:48 分类：中草药

巴戟天的功效与作用_中药常识

核心提示：巴戟天的功效与作用巴戟天的功效与作用巴戟天为中草药，为双子叶植物茜草科(Rubiaceae)巴戟天(MorindaofficinalisHow.)的干燥根。根呈扁……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：中药大全

老人吃什么肉好 滋养脾胃强健筋骨

  配图 不同肉类所含的各种成分因不同的动物差别很大，例如，瘦猪肉中脂肪含量为20%-30%，而瘦牛肉中含脂肪相对较少为6%，因而牛肉更适合中年人低脂的膳食。动物的内脏中，肝脏的绝大多数营养成分比一般瘦肉高，但因为含有较高的胆固醇，中年人以少吃为好。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

板栗的3种食疗功效

 栗子，正名为栗(CastaneamollissimaBl.)，壳斗大，球形，外生刺，坚果2～3个，生于壳斗中。栗子产生的能量较高，只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已。看看栗子的功效。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

四种强筋健骨的养生食谱

 强壮灵活的身体需要强健的筋骨，因此无论是处在发育期的儿童，还是青年人、老年人都要注意强筋健骨，而食补是一种很好的方式，既能满足口腹，又强健了身体。那么，吃什么可以强筋健骨?下面来看看强筋健骨四款养生食谱。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生