养胃滋阴 秋冬养生三道菜

 秋季干燥，适宜养生。特向读者推荐三道养胃、滋阴、润肺的素菜，在闲暇之余，你可以亲手做看看，或许会发现料理原来很简单。[详细]

2016-09-28 13:39 分类：营养饮食

秋冬养阴健康食谱

专家们介绍，依据中医理论秋冬养阴的原则，要多吃些滋阴润燥、蛋白质丰富的饮食，以防秋燥伤阴，要补充易消耗的能量及营养物质。[详细]

2016-09-28 13:39 分类：营养饮食

立秋食疗养生！“贴秋膘”有讲究

宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

秋冬养阴 进补时节的饮食四忌

俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应特别注意——[详细]

2016-09-28 12:05 分类：饮食养生

秋冬养阴进补有禁忌

根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。 第一补：山药[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

中医养生为何强调“春夏养阳 秋冬养阴”

新华网北京10月25日专电（记者杨进欣）中医养生，讲究因时而异，不同季节时令采用不同的养生手段，所谓“春夏养阳，秋冬养阴”。中国中医科学院西苑医院肾病科副主任、主任医师张昱指出，古人以此方法为养生之宗旨，不治已病治未病，防患于未然。现代人也应该借鉴此方法养生保健，祛病延年。[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生

立秋养生应养阴去湿 预防为主

立秋了，也进三伏（末伏）了，气象预报说本周“晴天很少露面，多云和雷雨天气将交替登场，周最高气温33度。”民谚有“早立秋凉飕飕（上午立秋），晚立秋热死牛（下午立秋）”之说，今年立秋正好是在晚上，加之近日雨水偏多，温度仍然较高，空气闷热潮湿，湿热交蒸，因此，人们在养生方面应以养阴防暑去湿、预防秋季病为主。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

秋冬需养阴 推荐四款秋季养阴去燥的靓汤

推荐了下面几款靓汤，合适秋季特征能针对性预防秋季常见病，你可以选择食用。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

吃什么滋阴润肺 吃什么汤滋阴润肺

每当秋冬季节，很多人喉咙不舒服，其实可以从饮食下手，缓解这种状况。那么吃什么滋阴润肺？喝什么茶滋阴润肺？下面小编将为大家详细介绍滋阴润肺的食物和饮品，希望对大家有帮助！[详细]

2018-07-03 03:29 分类：养生保健