“秋乏”时节到 如何科学赶走秋困？

 中国有句古话说“春困秋乏夏打盹”，现在秋天来了，随着天气逐渐凉爽，人们的身体确实开始变得懒散爱睡觉了。在我们不得不感慨古人智慧的同时，心中还是存在疑虑，为何秋季爱犯困呢?其实，这跟人体由夏季转入秋季身体自我调整有关。夏天人体大量出汗造成了水盐代谢失调，肠胃功能减弱，心血管系统的负担加重，人的身体处于过度消耗阶段。而秋季人体进入了自我调整阶段，开始为冬日做准备...[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

暑从今日消，云淡天亦高！今日处暑，养生指南了解一下

处暑是二十四节气之第十四个节气，《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑期至此而止矣”。处暑代表三伏天的结束，季节进入由热转凉的交替期，昼夜温差增大，稍不注意就容易引发呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病，故有“[详细]

2021-08-24 02:23 分类：养生保健

处暑补钾多吃泥鳅豆腐煲

 老话说“处暑寒来”，意思是说处暑一过，夏天的暑气就逐渐消退了。但真正意义上的秋凉还没到，此时晴天下午的炎热不亚于暑夏之季，这也就是人们常说的“秋老虎，毒如虎”的说法。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

体内湿气重怎么办 秋乏或是湿气重在作怪

我们会发现身体有些人甚至自己，属于容易生病的体质，其中这和我们体内湿气重有很大的关系的。那么体内湿气重怎么办，有什么好的祛除湿气的妙招呢?中医如何看待湿气的呢?下面就由小编给大家介绍下吧。[详细]

2016-09-28 10:48 分类：中医养生