秋季吃香菜的好处 还能助性

导语：香菜，是人们最熟悉不过的提味蔬菜，也称“芫荽”。叶小而嫩，是汤、饮中的佐味佳品。香菜除了用来调味外，还有药用价值。香菜做凉菜的配菜最受欢迎，如香菜拌木耳、香菜拌牛肉等。或者用香菜来做汤，比如皮蛋鱼片香菜汤，不仅能使汤的颜色好看，而且香气四溢，让人食欲大增。在云南等地，人们在涮火锅的时候会下大把的香菜，调味提神。香菜有散热解表、健胃健脾等功效。还能够主治...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

秋季健康养生您需要学会这三点

学会低温烹调 习惯了高温油炸、炖煮、快炒的饮食，我们适当地利用低温来制作一些菜肴，可以更多地保留食材的营养。所谓低温烹饪是要将烹饪的温度保持在55~65摄氏度之间，比如牛肉，将其放入65摄氏度的水中炖煮90分钟，之后捞出再小火两面煎到微黄即可。除此以外，还可以温水炖蛋、高温爆炒的时候加入一些水分的方式，都可以制造低温烹饪的效果。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

秋季健康吃鱼 哪些人不适宜吃鱼

现在人们的生活水平提高了，更多的人关注的是怎样饮食更加的健康，在对待合理膳食方面人们更加的注重了，在选择给人体补充营养能力的时候，更多的是会选择深海鱼或者是其他的一些水里的生物，那么大家知道现在进入秋季哪些人不能吃鱼吗?吃鱼的禁忌大家都了解吗?今天小编就给大家带来更多的关于吃鱼的养生常识一起去了解一下吧。现在是秋季正是体弱的患者进补的最好时机，然而与则是进补的...[详细]

2016-11-06 15:09 分类：营养饮食

秋季健康排毒去火食谱

一提起去火排毒，很多人都会想到苦瓜等这些不易入口的食物，那究竟有没有一些食物既美味又能去火排毒呢?[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

秋天养生季 早粥晚汤保健康

秋季是滋阴防燥的季节，选择饮食时应注意天人相应，只有适应节气的变化，才能够避免外邪侵犯，保持身体健康。那么，秋季应该如何选择饮食呢?俗话说：秋季应该"早饭一碗粥、晚饭一碗汤"，这句话的道理在哪里呢?[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

秋季养生防秋燥需做到6点

入秋以后，气候逐渐转凉，同时秋高气爽，空气干燥，“秋燥”的困扰也随之而来。[详细]

2017-09-09 11:03 分类：养生保健

秋季饮食养生小常识大全

 秋季饮食养生小常识大全 1.要注意防止热能过剩。在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

白露已至，暑热渐消，养生做好6点，秋冬少生病

“蒹葭苍苍，白露为霜”。转眼间，进入秋天的第三个节气，白露。从这一天起，夏日残留的暑气逐渐消失，天地的阴气上升扩散，气候渐渐转凉，清晨的露水日益加厚，在草木和树叶上凝结一层白白的水滴，“白露”也由此得[详细]

2021-09-07 02:23 分类：养生保健

秋季燥热肝火旺 如何养生护好“小心肝”

 肝脏是人体最大的解毒系统和营养输送系统，肝功能失调会导致内分泌失调，气血不和，严重影响着人体健康。情绪、睡眠、饮食、药物等都会影响肝脏的疏泄功能。那么，秋季如何养肝护肝呢?[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健