秋季养生粥 让你在秋季健康活力四射

秋季是一个特别的季节，气温骤降容易引发感冒，而气候也渐渐干燥，对皮肤以及身体的水分平衡较大影响，因此需要增强抵抗力，并且适当补气滋阴，才有助于健康度过秋季。以下推荐的10种养生粥非常适合秋季养生食用，而且不复杂，适用于日常食用，保健养生作为小点心或是早餐宵夜都是不错的选择。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

四季养生茶 喝茶也应顺四时

一年有四个季节，每个季节都有每个季节的特征，因此我们养生也要顺应天时，就连喝茶也是一样的。那么秋季养生茶有哪些呢?补肾茶有哪些等等。下面就由小编给大家介绍下四季养生茶有哪些吧。[详细]

2016-09-28 10:50 分类：中医养生

秋天鼻炎犯了怎么办 秋天为什么容易犯鼻炎

到了秋天的季节，天气会变得非常凉快，早晚温差非常大，而且天气非常的干燥，那么秋天鼻炎犯了怎么办呢？[详细]

2018-07-03 01:19 分类：养生保健

秋季女性如何缓解手脚冰冷的症状

手脚冰冷大部分人都经历过，导致手脚冰冷的原因中医认为是气虚引起的。尤其是女性到了秋冬天气转冷的时候，手脚冰冷给女性朋友带来很多生活上的困扰，日常生活中作为女性如何调理才能让手脚暖起来呢?以下我为女性朋友介绍些方法，希望能给你们带来帮助。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

入秋“肠”健康 纠正3大理念

你知道吗?肠道是人体接触到最多细菌的器官，其淋巴组织也最发达，此处集结了人体70%~80%的免疫细胞。所以，提升身体对病毒的免疫力，对肠道健康的保护是重中之重。亚洲知名肠道专家“大便达人”、蔡英杰博士认为：“照顾好肠道，百病不来找。肠道不仅仅是人体的消化器官，更是第二大脑‘腹脑’，被认为是人体最强大的免疫器官。”现在，就听听蔡英杰老师的肠道三部曲吧!指导专家：蔡英杰博...[详细]

2016-11-06 15:10 分类：营养饮食

秋季健康生活小常识

金秋季节，秋高气爽，天气转凉，昼夜温差较大，气候变化无规律，是各种疾病的多发季节。另外，我们北方雨水稀少，天气干燥，易出现口干、鼻干、咽干、舌干少津、干咳少痰、皮肤干裂等现象，此即医学上所说的“秋燥症”。为增强身体的免疫力，加强人体调节机能，适应多变的气候，提醒同学们在日常生活饮食上应采取相应措施，预防各种疾病的发生。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健