秋冬季节养生减肥食谱有什么

秋季的时候人容易长膘，所为贴秋膘便是如此了。但是对于爱美减肥人士来说，如何在秋季也可以减肥瘦身就十分困难了。秋季一方面要注意饮食，储存能量过冬，如果一味的不吃东西在冬季的时候身体抵抗力就会变差。但是吃又容易发胖，那么秋季要如何安排自己的食[详细]

2018-06-20 00:33 分类：食材百科

2017年秋分会下雨吗 秋分前后适合种什么蔬菜

在日常生活中，天气对人们的出行有很大影响。一般二十四节气标示天气变化，那么2017年秋分会下雨吗？下面和小编一起看看2017年秋分天气情况吧！[详细]

2018-07-04 17:23 分类：季节养生

秋分吃什么好 秋分吃什么蔬菜好

从秋分开始，有秋燥症状的一般属于凉燥，这是因为，秋分后气温速降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。这与每个人的体质和机体反应有关。凉燥多由于寒邪共同侵犯肺部所致，因此除了润燥外，应吃一些温性食物，预防燥邪犯肺。那么秋分该吃什么好呢？[详细]

2018-07-26 23:58 分类：季节养生

秋季喝汤润肺去燥 六种蔬菜煲汤最佳

中医曰“四季五补”，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补”。现正值秋季，抗暑消耗的体力须增加营养补充。秋季来了，带来了早晚温差较大的变化之外还带来了干燥，可以润肺去燥又滋补所以喝汤成了大部分人养生的首选。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

养生常识 秋季几种必吃的应季蔬菜

导读:秋天来了，秋天是收获的季节。很多蔬菜都是这个季节上市。以下是秋季的应季蔬菜，吃应季蔬菜对身体好哦……莲藕藕无论是熬汤还是炒都可以。莲藕含有丰富的维生素B1，有助于缓解疲劳、促进新陈代谢和消化。莲藕还含有维生素C、钙、铁等无机盐，具有抗氧化作用的多酚类物质。喝一碗热腾腾的莲藕排骨汤最好了，这个时候的藕熬汤很好。小白菜小白菜含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、...[详细]

2016-10-24 21:21 分类：营养饮食

秋季适合种什么菜 秋天可以种的蔬菜有哪些

种植蔬菜和气候、土壤、水源等都是有很大关系的，只有适合的环境，生长出来的蔬菜才是最优质的。[详细]

2018-07-26 21:31 分类：养生保健

秋季的当季水果蔬菜有哪些

 初秋时节虽有凉意，但燥热未退，多吃水果蔬菜是预防和祛除孩子秋燥的天然方法。秋季应季的蔬菜水果品种丰富，让孩子品尝多样化的食物，吸收全方位均衡营养。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

秋季吃什么蔬菜好

 秋季吃什么蔬菜好配图 经过一季的炎夏，出汗多，体力消耗大，想要在秋冬季防病，就要从现在开始调理肠胃。那么，秋季吃什么蔬菜好?[详细]

2016-10-24 21:19 分类：饮食养生

秋季男人吃七种蔬菜最养生

十月吃什么蔬菜？ 1、小白菜 小白菜中所含的矿物质能够促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能，通畅肠胃，利大小便，加速排毒，并有益于骨骼健康。据测定，小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的钙是大白菜的2倍，含维生素C约是大白菜的3倍多，含有的胡萝卜素是大白菜的74倍，小白菜所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

养生食疗：适合秋季煲汤的六种润燥时令蔬菜

  秋季是一个很适合养生的一个季节，煲汤就是很多人养生的首选。秋季煲汤的主要目的就是滋阴润燥。那么秋季养生如何煲汤呢?适合煲汤的蔬菜有哪些呢?下面就来了解一下秋季适合用来煲汤的6种蔬菜。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

怎么减肥最安全 秋季时令蔬菜减肥

导读：秋天的步伐越来越近了，也是个该进补的时候，但是在进补的时候难免会担心长膘，尤其是穿的多的时候，难以发现赘肉已经悄悄的爬到你的身上了，因此秋季也要注意身材的变化，不要让赘肉藏在衣服里挨过整个冬天!那么秋季进食要吃哪些食物能有效的防止赘肉肆意生长呢?四季养生网小编告诉你最适合秋季的时蔬，时尚减肥，拒绝赘肉。秋季的时候气候干燥，人体容易缺水，因此秋季保持水润很...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

秋季养身滋补 5款蔬菜推荐

导读：秋季饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。换季时节要注意均衡的营养，尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜，对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用。秋季饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。具有甘平清肝功能的食物丰富多彩，诸如豆芽菜、菠菜、胡萝卜、菜花、芹菜等等，吃法也是多种多样的。豆芽中的叶绿素可以防治直...[详细]

2016-11-06 15:33 分类：营养饮食