哪些蔬菜适合秋季养生

 哪些蔬菜适合秋季养生配图 一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人会皮肤干燥，或腹泻、便秘等肠胃功能失调。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。那么，在应季的蔬菜中，哪些蔬菜适合秋季养生??下面就推荐给大家一份“养生蔬菜目录”：[详细]

2016-10-14 12:24 分类：养生保健

秋季哪些蔬菜对胃好

 秋季哪些蔬菜对胃好配图 经过一个夏季的透支,好不容易盼来了秋高气爽的秋季,在气温适宜的秋天我们的味口也变得格外的好。因此秋季养胃是很好的季节,养胃跟我们日常的吃是分不开的。那么，秋季哪些蔬菜对胃好?[详细]

2016-10-14 12:25 分类：饮食养生

秋季时令蔬菜有哪些

配图  秋季时令蔬菜有哪些 蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆(芸豆)、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆、菜花、胡萝卜、藕、大葱、豆角、黄瓜、西红柿、藕、茄子、百合等。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

秋季干燥上火吃什么蔬菜

 秋季吃什么蔬菜去火? 秋风送爽，受够了炎夏暑热之苦的人们正待一舒身心，却又出现了新的麻烦。不少人轻者口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结、小便黄赤、手足心热;重者头痛少汗、咳嗽无痰、流鼻血等。很多人说这是上火了。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

秋季进补吃什么蔬菜

  莲藕维生素B1冠军 无论做汤、清炒还是凉拌，莲藕都是秋季养生食谱上大受欢迎的食材。其含有丰富的维生素B1，有助于缓解疲劳、促进新陈代谢和消化，还有美肤的作用。此外，莲藕还含有维生素C、钙、铁等无机盐，具有抗氧化作用的多酚类物质。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

秋季7大蔬菜营养高

1.小白菜—钙和锌含量最高 孕妇、儿童适量多吃 营养分析：小白菜又叫青菜、油白菜。在秋季蔬菜中，小白菜的钙含量和锌含量最高。每100克可食用部分的含量分别是90毫克和0.51毫克。其中钙含量几乎等于白菜含量的2~3倍。孕妇和小孩对钙的需求量较大，且小儿多缺钙和锌，因此，建议多吃小白菜予以食补。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

秋季养生吃什么蔬菜呢

配图  秋季养生吃什么蔬菜好? 根据中医养生五脏与五色关系我们可以看出秋季养生宜白色的食物，秋季养生多吃酸食物，下面给大家简单讲一下秋季养生常见的蔬菜。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

秋季适合用来煲汤的六种蔬菜

秋季是很养生的一个季节，煲汤成为了很多人养生的首选饮食。适合煲汤的蔬菜有哪些呢?下面就来了解一下吧。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季养生吃什么蔬菜

 根据中医养生五脏与五色关系我们可以看出秋季养生宜白色的食物，秋季养生多吃酸食物，下面给大家简单讲一下秋季养生常见的蔬菜。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季养生吃什么蔬菜好

秋季养生吃什么蔬菜好 根据中医养生五脏与五色关系我们可以看出秋季养生宜白色的食物，秋季养生多吃酸食物，下面给大家简单讲一下秋季养生常见的蔬菜。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生