寒露过后 宝宝吃4种汤粥润肺防燥

寒露已过，各地气温开始迅速下降，气温变化容易引起宝宝生病，因此宝宝饮食应注意防燥和提高免疫力。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

穴位按摩 按摩三大穴位润肺防燥

冬天的到来，因为气温变化大，人们不注意保暖，就会出现咳嗽，肺部发炎，感冒等症状。今天小编就给大家带来冬季预防干燥，清脾健胃的小窍门，下面看小编的具体介绍吧。[详细]

2016-09-28 10:59 分类：中医养生

秋季养生 防燥护阴是关键

中医认为，保护阴津的关键是要“防燥护阴”。秋季气侯干燥，多风多尘，人体肺阴易亏、胃肠易燥、皮肤易干。从五味来看，肺主辛味、肝主酸味、辛能胜酸，故秋天要减辛味以平肝气，增酸味以助肝气，防肺气太过伤肝，而致肝气郁结。[详细]

2016-09-28 15:29 分类：营养饮食

7款润肺防燥汤饮食谱

  西洋参麦冬饮 材料：西洋参5克，北沙参10克，玉竹10克，麦冬10克，放入杯中，加沸水冲泡，滤汁，加蜂蜜适量代茶饮。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

秋燥有6大表现症状，教你6个方法预防秋燥

秋燥是外感六淫的病因之一，燥有两种不同的性质：一偏于寒，一偏于热，临床上分为“凉燥”、“温燥”二种类型。以下就是常见的6种“秋燥”的表现症状，赶紧看看你有没有？[详细]

2019-11-05 07:04 分类：养生保健

白露过后吃什么 应该怎么吃

导语：白露是24节气之一，白露这天气温开始下降，天气转凉，早晨草木上也开始有露水。白露是天气转凉的象征。白露是秋季的典型气候，白露过后要特别注意预防秋燥。那到底白露后要吃些什么呢?白露时节的饮食要以健脾润燥为主，吃性平味甘、营养丰富、容易消化的食物。不能吃性质寒凉，易损伤脾气的食物，多吃粗粮。白露节气食谱推荐：1、莲子百合煲备好莲子30克，百合30克，精瘦肉200克。将...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

秋天养生季 早粥晚汤保健康

秋季是滋阴防燥的季节，选择饮食时应注意天人相应，只有适应节气的变化，才能够避免外邪侵犯，保持身体健康。那么，秋季应该如何选择饮食呢?俗话说：秋季应该"早饭一碗粥、晚饭一碗汤"，这句话的道理在哪里呢?[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

防秋燥哪些食物滋阴润燥

天气逐渐凉爽，同时干燥也越发加重。秋季天气特点是昼夜温差大湿度小，这样容易引起咽喉、鼻部干燥。除了喝水缓解干燥外，在秋季多吃点如苹果、菠菜、藕片等等滋阴润燥的食物是少不了的。秋季防秋燥是最关键的。此外都有哪些滋阴食物呢?[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

瓜蒌籽怎么吃 瓜萎籽多吃有副作用吗

瓜蒌籽是一种能滋阴润燥，润肠通便和预防三高的中药材，它对维持人体健康有极大的好处，在平时的生活中人们可以把它当保健食材来使用，但这种坚硬的瓜蒌籽应该怎么吃呢？接下来就把它的食用方法写出来，并让大家了解瓜蒌籽再食用以后会不会有副作用。 瓜蒌籽[详细]

2019-04-17 03:48 分类：食材百科

桑树枝的功效与作用 桑树枝有什么作用

桑树大家都很熟悉，知道它的果实成熟后能供人们食用，而桑叶还能制成桑叶茶，工人们泡水喝它的根更能入药，是清热解毒的常用药。其实桑树全身都是宝，除了果实叶子和根能供人们服用，它的树枝也有很高的利用价值，只是人们对它的功效与作用还不了解，今天小[详细]

2019-06-19 07:16 分类：食材百科

冬季常吃15种食品养身又养生

蜂蜜 蜂蜜，含多种人体所必须的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。因此，天天早晚为自己冲上一杯蜂蜜水，既可以补水，也可以排除毒素，防范感冒。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健