保健按摩 按摩7个穴位养肾纠虚

现在的人由于工作繁忙没有时间运动，长期的待在一样的坏境中，对于肾脏来说是一件不利的事情。这样往往都会导致肾虚，不要觉得肾虚只是男性需要关心的事情，女性也需要注意自己的肾。今天小编教大家按摩7个穴位达到养肾的功效。[详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生

足疗保健 春季按足部5处养肾脾

足疗保健是大多数白领都非常喜欢的减压保健方式，季节不同足疗需要按摩的位置也不同，春季已经降临了今天小编就教大家春季足疗保健应该常按哪些穴位，想要学习的就一起和小编去看看吧!、[详细]

2016-09-28 11:09 分类：中医养生

预防肾虚有什么保健动作

预防肾虚的动作 1搓脚心 这个动作看似简单，其实也是有讲究的。记住的一点就是：这个动作要交叉进行。一般来讲，左手对的是右脚。右手对的是左脚。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

立春宜早睡早起

配图  俗话说“一年之计在于春”，春季是一个很重要的季节，对于人来讲，春季是一个舒展情怀，激发情智的季节;对于人的身体来讲，经过一个冬天的藏伏，积蓄了一个冬天的能量，到了春天需要升发释放。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

古代房事保健补肾秘方

 中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。现介绍古代房事保健补肾秘方：[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

肾虚的四个日常保健

肾脏的健康与我们的身体健康有着直接的关系，女性肾不好，就会导致诸多的问题出现，不仅会影响到容貌，也会影响到夫妻的生活，因此，为了你的幸福，女人你要做好护肾的保健。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

按摩三个穴位养阴效果好

穴位按摩是中医传统养生法，适当按摩穴位也能达到进补效果。按摩太溪、三阴交和照海三个穴位养阴效果好，自行按摩有养阴生津，改善体质功效。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

中西医判断肾脏健康的9个标准

  肾脏是维持正常新陈代谢的重要器官，就好比我们饮用干净水的“净水机”，别看肾脏功能强大，却是一个脆弱的器官。而正因为中西医概念不同，肾脏健康的标准也不同。下面就来看中西医眼中肾脏健康的判断标准吧。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

简单两种提肛法，回春养肾又健康！

  提肛运动，中医称之为撮谷道，又叫回春术。肛门位于人体经络的督脉上，提肛能提升阳气、排除浊气，从而起到养肾生精的功效。提肛运动简单易行，随时随地都可以做，是从古到今的养生家们每天必做的强身术。当然，提肛作为传统房中术的一种，其突出的效果还被许多古书记载。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健