失眠怎么办 睡前按这里一夜睡的香

失眠时间非常难受的事情，尤其是第二天还要上学或者工作的时候，真的让人抓狂。因此，我们必须好好的调理失眠，提高自己的睡眠质量，而且，睡眠中也会暗藏着一些疾病的哦。下面我们就看下相关知识吧。[详细]

2016-09-28 10:41 分类：中医养生

吃黑蒜可以调理失眠吗

 吃黑蒜可以调理失眠吗 女人邦食疗养生配图 失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。然而由于生活节奏加速，工作生活压力增大，都市人往往跟容易“一夜无眠”。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

男人睡眠不好怎么办 男人吃什么有助于睡眠

睡觉是我们一天中最重要的事情，睡眠不足就会影响到第二天的状态，现在男性的压力越来越大，那么男人睡眠不好怎么办呢？[详细]

2018-07-03 05:10 分类：人群养生

夏季烦热睡不着 3种食物助你安眠

  现在天气越来越热，酷暑难耐，天气太热导致很多人睡不着，失眠的人也越来越多了。失眠不是一件小事，长期睡不着会影响身心健康。天气热睡不着怎么办呢？专家指出，这3种食物可帮助我们调理失眠。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

失眠怎么调理 中医教你自治失眠的小秘方

失眠是一种常见的现象，很多人都受到失眠的困扰，从而影响到第二天的学习工作，许多人都尝试着治疗失眠，但是效果都不尽如人意，今天小编带来了中医自治失眠的小秘方，各位失眠的朋友有福了，赶紧来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:08 分类：中医养生

失眠怎么调理 中医秘方助你改善睡眠

在这个飞速发展的时代，可能会有很多人收到过失眠的困扰，失眠导致的不仅仅是黑眼圈的问题，而且严重影响着第二天的工作与学习，那么失眠该如何调理呢?接下来就试试小编推荐的中医疗法吧。[详细]

2016-09-28 11:08 分类：中医养生

失眠怎么调理 中医教你4招巧治失眠

很多人经历过失眠，比如生活压力大，考前压力大，都会导致失眠。想睡睡不着，又不能放任它睡不着以免影响第二天的学习工作，这种感觉真不是滋味。今天小编就带你了解一下中医上是如何治愈失眠的。[详细]

2016-09-28 11:06 分类：中医养生

失眠怎么调理 中医4方为你解忧

失眠时现在好多人都会遇到的烦恼之一，由于工作、生活、学习压力大等多种原因导致的失眠，那么你知道该如何调理失眠吗?下面小编就来介绍几种中医调理失眠的方法，各位失眠的朋友们赶紧一起看看吧![详细]

2016-09-28 11:07 分类：中医养生

治疗失眠的中药 失眠可试试这些中药

  失眠的问题已经是老生常谈了，很多人都备受失眠的困扰，失眠的治疗方法是非常多的，但是有哪些中药是可以帮助调理失眠的你知道吗?小编给大家讲讲治疗失眠的中药有哪些、失眠的自我疗法以及如何调理失眠，一起了解[详细]

2018-07-28 11:05 分类：中医养生