跳舞能减肥吗 哪些舞蹈可以瘦身减肥

跳舞因为能锻炼气质，塑造身形受到许多女孩子的热爱，跳舞和是一种很消耗能量的运动，那跳舞能达到减肥的目的吗？哪些舞蹈能快速减肥呢？[详细]

2018-07-26 22:40 分类：运动养生

SPA是什么意思 SPA有哪些种类和功效

我们经常在电视里看到一些人做SPA的视频，也经常看到一些美容养生会馆里会提供一些SPA的服务，那你知道SPA究竟是干什么的吗？SPA又有哪些种类和功效呢？[详细]

2018-07-04 15:20 分类：人群养生

椭圆机能瘦腿吗 椭圆机怎么练瘦腿效果好

在日常生活中，椭圆机是很受欢迎的一种健身运动器材，很多人都会经常使用椭圆机锻炼身体。椭圆机可以锻炼到腿部肌肉，促进身体血液循环，帮助燃烧脂肪，从而塑造腿部线条，达到瘦腿的效果。[详细]

2018-11-12 09:12 分类：运动养生

春节后怎么减肥最快 春节过后怎么恢复完美身材

春节一般都会吃吃吃，因为有自己的大棉袄挡住身材。但是春节之后就要小心那些肉肉了，因为春天都是爱美的，肉肉跑出来就不太好看了，文中为大家献上春节过后快速恢复完美身材攻略。[详细]

2018-06-23 15:59 分类：养生百科