生菜的营养价值和食用功效

生菜是一种最常见的蔬菜，在我们南方，几乎天天都能见得到，我们一起来了解一下吧。 生菜介绍 生菜即叶用莴笋，因适宜生食而得名，质地脆嫩，口感鲜嫩清香。在肉食量明显增加的现代人中，生菜给人带来清爽利口的美好感受，颇受人们喜爱。现在市场上一般会有[详细]

2018-06-20 01:32 分类：食材百科

生菜的功效和营养价值

生菜可以清炒，也可以用开水煮，也可以打火锅，很受欢迎的哦。 生菜功效： 深受人们喜爱，具有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。适宜胃[详细]

2018-06-20 01:32 分类：食材百科

芹菜的营养价值,芹菜可以降高血压

芹菜和鸡肉一起炒着吃很好吃哦，听说芹菜不单营养丰富还有降血压的作用。 营养价值 1、芹菜的 芹菜 平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。 2、从芹菜[详细]

2018-06-20 01:32 分类：食材百科

芹菜炒鸡肉的做法和营养价值

芹菜炒鸡肉是一道不错的菜色哦，芹菜都有什么营养？我们一起来了解吧。 芹菜 是日常生活中的一种常见蔬菜，为伞形花科草本植物，原产于地中海沿岸，在我国栽培历史悠久，分布广泛。芹菜可分为本芹(中国类型)和洋芹(欧洲类型)两种。本芹，菜根大，空心，叶柄[详细]

2018-06-20 01:32 分类：食材百科

菠菜的营养价值 吃菠菜注意事项

菠菜 被称为蔬菜之王，具有很高的营养价值，那么 菠菜的营养价值 究竟有哪些呢？ 菠菜 菠菜简介 【出处】出自《履巉岩本草》 【别名】菠薐、波棱菜、红根菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜、甜茶、拉筋菜、敏菜、飞薐菜、飞龙菜 【来源】 药材基源：[详细]

2018-06-20 01:32 分类：食材百科

青菜苦苣的的营养价值

青菜是日常餐桌上最常见的蔬菜之一，味道清甜，菜叶多生，菜心鲜嫩。而苦苣也叫苦菜，因为味道微苦而得名，与大多数带苦味的蔬菜一样，苦苣良菜苦口，对许多病症有很好的疗效，那么，青菜苦苣的营养价值有哪些呢？ 青菜 苦苣 青菜苦苣的营养价值 1、青菜苦苣[详细]

2018-06-20 01:32 分类：食材百科

油麦菜的营养价值 油麦菜怎么做好吃

近几年蔬菜市场上出现一个新面孔油麦菜，油麦菜属菊料，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用窝苣，叶片呈长披针形它的长相有点象莴笋的头，叶细长平展，笋又细又短。从血缘关系看，油麦菜属于叶用莴苣的一个变种长叶莴苣，与人们熟悉的生菜相近，所以又名牛俐[详细]

2018-06-20 13:34 分类：食材百科

大白菜的营养价值和食用效果

大白菜，小白菜都是人们爱吃的蔬菜，我们还可以拿大白菜来包饺子，美味可口，了解一下吧。 介绍 为十字花科植物白菜的叶球，与另一种十字花科植物青菜的幼株(又称小白菜)，成为我国居民餐桌上必不可少的一道美蔬。在我国北方的冬季，大白菜更是餐桌上的常客[详细]

2018-06-20 01:33 分类：食材百科

白菜和豆腐搭配如何做,有什么营养

白菜 搭配什么吃才更营养美味呢?很多人有这样的疑问，下面让我来给大家解答一下。 白菜和豆腐是最好的搭档 白菜和豆腐是最好的搭档，豆腐含有丰富的蛋白质和脂肪，与白菜相佐，相得益彰。 此外，白菜和肉类搭配更是合理的荤素搭配，既可增加肉的美味，又能使[详细]

2018-06-20 01:33 分类：食材百科

金花菜的功效和营养价值

金花菜也叫草头，是苜蓿的一种，它的生命力特别强，其嫩茎可以食用，是生活中人们最常食用的野菜之一，只是这种金花菜的功效和营养价值是怎样的呢？带着这个疑问我咨询了有关的专家，得到了答案让人很震惊，这种小小的野菜具然有如此多的功效和作用，下面我[详细]

2018-06-20 01:33 分类：食材百科

紫包菜的营养价值和功效作用

紫包菜又叫紫甘蓝、紫圆白菜，由于它外形像圆白菜，但叶子是紫红色，所以又叫紫圆白菜。 紫包菜 紫包菜的营养价值和功效作用 紫包菜的营养价值和功效作用有哪些呢？ 营养价值： 紫包菜营养丰富，它里面含有的丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素B2、维生素C、尼[详细]

2018-06-20 13:35 分类：食材百科

卷心菜的营养价值

卷心菜就是我们常吃的圆白菜，这种蔬菜是我们餐桌上最常见的蔬菜之一，很多人都觉忽略了他营养价值，其实不然在西方的欧洲卷心菜常常作为非常重要的菜系。 卷心菜的价值高不高？ 1、卷心菜是一种防癌食品，人们的潜意识里白菜是非常没有价值的蔬菜，常常形容[详细]

2018-06-20 01:36 分类：食材百科